Quà tặng yến sào sang trọng

Trong các dịp đặc biệt, việc chọn quà tặng là một cách để thể hiện sự trân trọng và tình cảm của chúng ta đối với ba mẹ hoặc cấp trên. Và khi nói đến những món quà sang trọng và ý nghĩa, yến sào được coi là một lựa chọn tinh tế và đẳng cấp. Với giá trị dinh dưỡng cao và ý nghĩa truyền thống, yến sào không chỉ là một món quà độc đáo, mà còn mang trong mình sự tôn trọng và chăm sóc tới người nhận. Vậy làm thế nào để tinh ý chọn quà tặng yến sào biếu ba mẹ, cấp trên thật sang trọng và ý nghĩa. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Ý nghĩa việc chọn yến sào làm quà tặng

Ý nghĩa của việc chọn yến sào làm quà tặng

Tặng yến sào không chỉ là việc đơn thuần biếu quà mà còn mang trong mình nhiều ý nghĩa. Đặc biệt trong những dịp tết. Vậy có nên biếu tặng yến sào ngày tết không? Dưới đây là những ý nghĩa quan trọng của việc tặng yến sào:

Tôn lên được sự sang trọng

Yến sào từ lâu đã được coi là một món quà cao cấp và đẳng cấp. Sự tinh tế trong quá trình thu thập và chế biến yến sào mang đến một sản phẩm độc đáo và đáng trân trọng. Tặng yến sào cho ba mẹ hoặc cấp trên thể hiện sự quan tâm và đặc biệt. Gửi đi thông điệp về sự sang trọng và đẳng cấp.

Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp

Yến sào là một nguồn dưỡng chất phong phú, chứa nhiều protein, collagen, vitamin và khoáng chất. Quà tặng yến sào là cách bày tỏ sự quan tâm và chăm sóc đến sức khỏe và sắc đẹp của họ. Yến sào có khả năng bồi bổ cơ thể, tăng cường sự phục hồi và cung cấp năng lượng.

Lời chúc tốt đẹp và tri ân

Việc tặng yến sào không chỉ là món quà vật chất. Nó còn chứa đựng lời chúc tốt đẹp và tri ân từ người tặng đến người nhận. Yến sào được xem là biểu tượng của sự tri ân và biết ơn. Đồng thời, nó cũng thể hiện sự tôn trọng và lòng thành kính từ người tặng.

Tại sao yến sào được coi là món quà sang trọng, đẳng cấp ?

Lý do yến sào được coi là món quà tặng sang trọng

Quà tặng yến sào được coi là một món quà sang trọng và đẳng cấp trong nhiều nền văn hóa Á Đông. Đặc biệt là trong văn hóa ẩm thực Trung Hoa và Việt Nam. Dưới đây là một số lý do giải thích tại sao yến sào được coi là một món quà cao cấp:

Độ hiếm

Yến sào là một sản phẩm từ tổ chim yến. Việc khai thác yến sào rất khó khăn và công phu. Đám yến được tạo thành từ nước bọt của chim yến thông qua quá trình ổn định và tổ chức cơ thể của chúng. Sản lượng yến sào rất ít so với nhu cầu. Điều này làm cho nó trở thành một món đặc biệt và độc đáo.

Giá trị dinh dưỡng

Yến sào chứa nhiều dưỡng chất quý giá như protein, axit amin, các khoáng chất và các yếu tố dinh dưỡng khác. Nó được cho là có khả năng cải thiện sức khỏe và tăng cường sự trẻ hóa da. Do đó, yến sào thường được coi là một loại thực phẩm chức năng và làm đẹp từ bên trong.

Lịch sử và giá trị văn hóa

Yến sào đã tồn tại từ hàng trăm năm trong nền văn hóa Trung Hoa. Và được coi là một biểu tượng của sự sang trọng, địa vị và đẳng cấp. Nó thường được tặng làm quà trong các dịp đặc biệt như các lễ hội, đám cưới, các buổi tiệc quan trọng, hay làm quà biếu trong các giao dịch kinh doanh.

Quy trình chế biến công phu

Việc chế biến yến sào đòi hỏi kỹ thuật và kinh nghiệm cao. Yến sào được lựa chọn kỹ càng, loại bỏ các chất lẫn vào và chế biến theo các quy trình đặc biệt. Quá trình này đòi hỏi sự tinh tế và cẩn thận, làm cho yến sào trở thành một sản phẩm thượng hạng và đáng giá.

Các lưu ý khi chọn quà tặng yến sào

Một số lưu ý khi chọn quà tặng yến sào

Khi chọn yến sào làm quà tặng, bạn có thể lưu ý những điểm sau đây:

Chất lượng sản phẩm

Hãy chọn yến sào từ những nguồn tin cậy và có uy tín. Yến sào chất lượng cao thường có hình dáng đẹp, màu sắc sáng và mịn, không bị tạp chất hay lẫn vào.

Xuất xứ và nguồn gốc

Kiểm tra xuất xứ của yến sào. Để đảm bảo rằng nó được sản xuất từ các nguồn đáng tin cậy và an toàn. Nên chọn yến sào từ các nhà cung cấp có danh tiếng và chứng nhận chất lượng.

Đóng gói

Xem xét cách đóng gói sản phẩm. Yến sào thường được đóng gói trong hộp hoặc lọ cao cấp. ảo đảm an toàn và giữ được chất lượng trong quá trình vận chuyển và lưu trữ.

Thông tin sản phẩm

Đảm bảo rằng sản phẩm đi kèm với thông tin chi tiết về xuất xứ, nguồn gốc, thành phần, cách sử dụng và hạn sử dụng. Thông tin này sẽ giúp người nhận hiểu rõ về yến sào và cách sử dụng nó.

Giá trị và đáng giá

Quan tâm đến giá trị của sản phẩm. Yến sào có nhiều loại và mức giá khác nhau. Hãy chọn một sản phẩm có giá trị tương xứng với ngân sách và mong muốn của bạn.

Tham khảo thêm: Yến sào Khánh Hoà giá bao nhiêu?

Thưởng thức và bảo quản

Nếu bạn biết người nhận có kinh nghiệm thưởng thức yến sào, bạn có thể chọn những loại cao cấp hơn. Hãy cung cấp hướng dẫn cho người nhận về cách thưởng thức và bảo quản yến sào để đảm bảo nó được tận hưởng một cách tốt nhất.

Yến sào Skanest nơi lựa chọn yến sào làm quà tặng hàng đầu tại Nha Trang

Yến sào Skanest nơi lựa chọn yến sào làm quà tặng hàng đầu tại Nha Trang

Yến chưng đông trùng hạ thảo bổ dưỡng

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm với nhiều giá trị dinh dưỡng và đặc biệt là tác dụng bồi bổ sức khỏe. Khi kết hợp yến sào và đông trùng hạ thảo, chúng tạo nên một món ăn thơm ngon và đầy dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách chưng yến với đông trùng hạ thảo để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.

Lợi ích dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo tổ yến

Lợi ích dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo tổ yến

Yến sào chưng đông trùng hạ thảo có tác dụng gì ? Để trả lời cho câu hỏi này hãy tìm hiểu một số thành phần dinh dưỡng chính từ yến chưng đông trùng hạ thảo sau đây:

Protein

Yến sào đông trùng hạ thảo chứa một lượng protein đáng kể. Bổ sung các axit amin cần thiết cho cơ thể. Protein là thành phần xây dựng cơ bắp, tế bào và mô, hỗ trợ sự phục hồi và duy trì sức khỏe của cơ thể.

Polysaccharide

Đông trùng hạ thảo tổ yến chứa các polysaccharide như beta-glucan, chitin và alpha-glucan. Các polysaccharide này có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức khỏe và khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Vitamin và khoáng chất

Tổ yến chưng đông trùng hạ thảo cung cấp các vitamin như vitamin B1, B2, B12 và E. Ngoài ra, nó cũng chứa các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi và kali. Giúp duy trì chức năng cơ bản của cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tổng quát.

Chất chống oxy hóa

Tổ yến đông trùng hạ thảo còn có các chất chống oxy hóa như superoxide dismutase (SOD) và triterpenoids. Những chất này sẽ giúp chống lão hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Saponin

Đông trùng hạ thảo tổ yến cũng chứa các saponin, có khả năng giảm cholesterol máu. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện chức năng gan.

Lưu ý rằng đông trùng hạ thảo tổ yến là một nguyên liệu quý và đắt đỏ. Cách chưng yến với đông trùng hạ thảo cần được thực hiện theo hướng dẫn để giúp giữ trọn vẹn dinh dưỡng. Nên chọn những nguồn cung cấp đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng và an toàn.

Cách chưng yến với đông trùng hạ thảo

Cách chưng yến với đông trùng hạ thảo

Cách chưng đông trùng hạ thảo với yến thật ra rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo các bước như sau:

Nguyên liệu

• Tổ yến 5gr, đông trùng hạ thảo 3-5 sợi (dạng khô hoặc tươi tùy sở thích). Bạn có thể chọn mua yến tinh chế đã làm sạch lông và tạp chất để tiết kiệm thời gian
• Hạt sen 12gram.
• Đường phèn, táo tàu, gừng, kỷ tử.
• Nồi chưng yến, nước lọc 1 chén.

Lưu ý: Để đảm bảo an toàn sức khoẻ và giá trị dinh dưỡng khi dùng, bạn nên cẩn thận lựa chọn từ khâu mua nguyên liệu. Vì đều là những vị dược liệu quý có giá trị cao, thế nên đông trùng hạ thảo và tổ yến bị làm giả rất nhiều. Bạn nên chọn mua tại những địa chỉ đáng tin cậy để có thể mua đúng hàng thật giá thật.

Tham khảo thêm: Tổng hợp các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo

Cách sơ chế nguyên liệu

1. Yến sau khi làm sạch, ngâm nước để nở mềm sau đó vớt ra xé nhỏ. Đông trùng hạ thảo ngâm nước ấm khoảng 5 phút để mềm hơn và rửa sạch bụi bẩn.
2. Táo tàu, kỷ tử ngâm vào nước để cho nở mềm và không còn mùi hắc. Sau đó rửa sạch để ráo.
3. Hạt sen nên được tách lấy tim sen để không bị đắng, bạn có thể luộc sơ hoặc ngâm hạt sen vào nước ấm để mềm hơn.
4. Gừng tươi gọt sạch vỏ và thái lát mỏng, gừng sẽ giúp khử đi vị tanh của yến và đông trùng hạ thảo, đồng thời giúp món yến chưng được thơm hơn.

Cách chế biến yến chưng với đông trùng hạ thảo

Bước 1:  Cho hạt sen vào nồi ninh cho đến khi hạt sen mềm ra. 

Bước 2: Cho đông trùng hạ thảo, yến sào, kỷ tử, táo tàu, vài lát gừng và đường phèn vào nồi chưng cách thuỷ trong khoảng thời gian từ 25- 30 phút. Khi nước sôi, nên để lửa nhỏ cho các nguyên liệu được chín mềm đều.

Bước 3: Sau khi yến đã chín, trình bày ra chén hoặc tô để thưởng thức

Thành phẩm đông trùng hạ thảo chưng yến có hương vị thơm ngon đặc biệt, thanh mát. Vào những trưa hè bạn có thể bảo quản ngăn mát tủ lạnh sau đó thưởng thức để ngon miệng hơn và sảng khoái vô cùng. Ăn món này thường xuyên, sẽ giúp xua đi những cảm giác mệt mỏi, đem lại nguồn năng lượng dồi dào, tinh thần tươi tỉnh và tràn đầy sức sống.

Một số lưu ý khi chưng yến với đông trùng hạ thảo

Khi sử dụng yến chưng với đông trùng hạ thảo, dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

Chọn nguồn yến đáng tin cậy

Đảm bảo mua yến từ các nguồn đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.

Kiểm tra và làm sạch yến

Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra yến và loại bỏ bất kỳ tạp chất hay cặn bẩn có thể tồn tại. Rửa sạch yến với nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn hoặc tạp chất trên bề mặt.

Lưu ý đến thời gian chưng

Để tránh làm mất đi giá trị dinh dưỡng của yến và đông trùng hạ thảo. Hạn chế thời gian chưng yến để không quá lâu. Nên đun nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút sau khi nước sôi.

Chú ý đến lượng đông trùng hạ thảo

Lượng đông trùng hạ thảo có thể tùy chỉnh theo khẩu vị và mục đích sử dụng. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều để tránh làm mất đi hương vị của yến.

Lưu ý rằng, trước khi áp dụng bất kỳ công thức nấu ăn nào. Hãy đảm bảo kiểm tra các thông tin về nguồn gốc và sử dụng an toàn của các thành phần để tránh phản ứng dị ứng.

Yến sào chất lượng tại Yến sào Skanest

Yến sào chất lượng tại Yến sào Skanest

Để có món tổ yến chưng đông trùng hạ thảo thơm ngon, chúng ta nên chọn những loại yến sào chất lượng. Vì thế, hãy đến với Yến sào Skanest nơi cung cấp yến sào uy tín, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng. Chúng tôi cung cấp đa dạng sản phẩm như: chân yến rút lông, chân tổ yến thô, yến sào thô, yến sào rút lông và yến sào tinh chế,.. Với giá cả hợp lý cũng như đội ngũ nhân viên nhiệt tình Yến sào Skanest cam kết sẽ đem đến cho bạn những sản phẩm cũng như trải nghiệm tốt nhất khi đến với chúng tôi. Nếu còn những thắc mắc gì liên quan đến yến sào hãy liên hệ với Yến sào Skanest để được giải đáp những thắc mắc của các bạn. 

Phone/Zalo: 0979.512.289

Website: http://thucphamf20.com

Địa chỉ: Lô số 5, VCN Phước Long II, phường Phước Long, Nha Trang, Khánh Hòa 

Công thức chưng yến sào cho người bệnh tiểu đường thơm ngon, bổ dưỡng

Việc chưng yến sào là một trong những phương pháp truyền thống của dân tộc Việt Nam để tăng cường sức khỏe. Với những người bệnh tiểu đường, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp và kiểm soát đường huyết là rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Trong trường hợp này, yến chưng không đường được coi là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, việc chưng yến sào đòi hỏi phải có kinh nghiệm và chú ý đến cách chưng để đảm bảo an toàn thực phẩm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách chưng yến sào đối với người bệnh tiểu đường.

Tác dụng của yến sào đối với người bị bệnh tiểu đường

Tác dụng của yến sào đối với người bị bệnh tiểu đường

Yến sào là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe của con người. Với những người bệnh tiểu đường, yến sào còn có những lợi ích đặc biệt như sau:

Giúp kiểm soát đường huyết

Yến sào chứa nhiều protein và collagen, không chứa đường và chất béo. Hỗ trợ giảm đường huyết và duy trì mức đường huyết ổn định. Điều này rất quan trọng đối với những người bị tiểu đường, giúp họ kiểm soát mức đường huyết của mình.

Hỗ trợ phục hồi tế bào

Yến sào có tác dụng giúp phục hồi tế bào, làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa, nó còn giảm các tổn thương tế bào do stress, ô nhiễm hay các tác nhân gây hại khác.

Cải thiện chức năng gan

Các chất dinh dưỡng trong yến sào có tác dụng tăng cường chức năng gan. Tăng cường quá trình lọc và thải độc của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Với những lợi ích trên, yến sào được coi là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn sức khỏe cho người bị bệnh tiểu đường, nên chọn yến chưng không đường và chưng yến sào đúng cách trước khi sử dụng.

Cách chưng yến sào với táo tàu dành cho người bệnh tiểu đường

Để chưng yến sào táo tàu cho người bệnh tiểu đường, cần phải tuân thủ một số nguyên tắc và quy trình như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 100g yến sào tươi
• 2 quả táo tàu (táo Nhật)
• 500ml nước
• Đường thạch tự nhiên (ví dụ: erythritol, xylitol) hoặc các loại đường thích hợp cho người tiểu đường

Cách chưng yến sào với táo tàu cho người bị tiểu đường

1. Rửa sạch yến sào với nước ấm để loại bỏ bất kỳ tạp chất nào. Hãy chú ý không làm mất dạng yến sào.
2. Đun sôi nước trong một nồi. Khi nước sôi, thêm yến sào vào nồi và hâm nóng trong khoảng 10-15 phút. Lưu ý không đun quá lâu để tránh làm mất đi độ dẻo của yến sào.
3. Trong khi yến sào đang được hâm nóng, bạn có thể chuẩn bị táo tàu bằng cách gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ, tùy thích.
4. Sau khi yến sào đã được hâm nóng đủ, bạn có thể tiếp tục cho táo tàu vào nồi và đun thêm trong khoảng 5-10 phút cho táo mềm.
5. Thay thế đường bằng đường thạch tự nhiên hoặc các loại đường thích hợp cho người tiểu đường. Hãy tuân theo chỉ dẫn của nhà sản xuất để biết lượng đường thích hợp cho khẩu vị và mức độ ngọt.
6. Khi đã đun chín táo tàu và đường đã tan, tắt bếp và chưng yến sào với táo tàu trong nồi khoảng 5 phút nữa để tất cả các hương vị hòa quyện.
7. Sau khi chưng xong, bạn có thể trình bày món chưng yến sào với táo tàu trong các bát riêng hoặc tô lớn. Nước chưng có thể được dùng làm nước uống hoặc nước dùng.

Lưu ý: Tránh chưng yến sào với đường hoặc các chất béo, vì chúng sẽ làm tăng mức đường huyết và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh tiểu đường.

Một số lưu ý khi sử dụng yến sào cho người bị bệnh tiểu đường

 

Những lưu ý khi sử dụng yến sào cho người bị bệnh tiểu đường

Yến sào, thực phẩm bổ dưỡng nhưng có tốt với người bệnh đái tháo đường? Mặc dù yến sào có nhiều lợi ích cho người bệnh tiểu đường, nhưng vẫn cần phải lưu ý một số điểm sau khi sử dụng yến sào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe:

Sử dụng yến sào với một mức độ hợp lý

Người bệnh tiểu đường nên sử dụng yến sào với liều lượng hợp lý. Không nên ăn quá nhiều yến sào trong một lần và không nên sử dụng yến sào thường xuyên với liều lượng cao.

Tránh sử dụng yến sào với đường và các chất béo

Người bệnh tiểu đường nên tránh sử dụng yến sào với đường và các chất béo. Vì chúng sẽ làm tăng mức đường huyết và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thận trọng khi sử dụng yến sào đóng hộp

Thận trọng khi sử dụng yến sào đóng hộp. Bởi vì yến sào đóng hộp thường được xử lý bằng hóa chất và chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe. Vì thế, người bệnh nên chọn các loại yến chưng không đường đảm bảo, chất lượng.

Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ

Người bệnh tiểu đường nên thực hiện theo chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng yến sào. Đặc biệt là khi điều trị đường huyết.

Kiểm tra đường huyết thường xuyên

Người bệnh tiểu đường nên kiểm tra đường huyết thường xuyên khi sử dụng yến sào. Để đảm bảo đường huyết ổn định và tránh tình trạng đường huyết cao nên chọn yến chưng không đường.

Thận trọng khi sử dụng yến sào cho trẻ em và phụ nữ mang thai

Trẻ em và phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi sử dụng yến sào. Vì chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Tham khảo thêm: Cách ăn yến sào

Địa chỉ bán yến sào uy tín tại Nha Trang

 

Yến sào chất lượng tại thực phẩm Yến sào Skanest

Yến sào Ska.Nest là một địa chỉ đáng tin cậy để mua sản phẩm yến sào tại Nha Trang. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc phân phối sản phẩm yến sào, công ty luôn cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất.

Sản phẩm yến sào của Yến sào Ska.Nest đảm bảo nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm. Bên cạnh đó, chúng tôi còn có đội ngũ nhân viên hỗ trợ và tư vấn tận tình.

Khách hàng có thể trực tiếp đến cửa hàng tại Nha Trang hoặc đặt mua trực tuyến tại trang website để lựa chọn cho mình những sản phẩm yến sào tốt nhất.

Yến sào Ska.Nest sẽ là địa chỉ tin cậy để mua sản phẩm yến sào chất lượng với giá cả vô cùng hợp lý.

Phone/Zalo: 0979.512.289

Website: http://thucphamf20.com

Địa chỉ: Lô số 5, VCN Phước Long II, phường Phước Long, Nha Trang, Khánh Hòa 

Suy thận có ăn yến được không là một trong những thắc mắc của nhiều người. Yến sào được biết đến như một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người. Vì thế qua bài viết này, Yến Sào Skanest sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc cho câu hỏi trên.

Bệnh suy thận là gì? 

Suy thận được biết là một căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Khi bị suy thận, các chức năng lọc máu, đào thải chất cặn bã và nước ra khỏi cơ thể dần mất đi. Vì vậy, với những bệnh nhân suy thận, cần phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng. Hạn chế tối đa việc gây áp lực lên thận, tránh tình trạng bệnh nặng hơn. 

Tác dụng của yến sào 

Yến sào được xem là một trong những thực phẩm tốt giúp hỗ trợ phục hồi sức khỏe, giúp cơ thể phục hồi khi bị tổn thương hồng cầu cùng với một số acid amin giúp phục hồi các tế bào cơ. Vì trong yến chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá và có lợi cho sức khỏe con người. Người bệnh suy thận ăn yến đều đặn sẽ đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời. Phải kể đến như tăng cường miễn dịch, điều trị chán ăn, suy nhược cơ thể… Yến sào hỗ trợ rất tốt trong việc phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Ngoài ra, yến còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời khác.

Người bệnh suy thận có ăn được yến sào không

Vậy, người bệnh suy thận có ăn yến được không. Câu trả lời là có, và yến sào rất tốt cho sức khỏe của người bệnh suy thận. Trong tổ yến chứa rất nhiều các khoáng chất. Cùng với đó là các acid amin thiết yếu, vitamin, các chất như natri, sắt, photpho và các nguyên tố vi lượng. Các khoáng chất này có tác dụng rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, nhất là người có chức năng thận suy yếu. 

Người bệnh suy thận có ăn được yến không?

Ngoài ra, trong tổ yến có hàm lượng protein khoảng 42,8 – 54,9%, giúp cơ thể người bệnh dễ dàng hấp thụ đạm. Đặc biệt là với những người đang mắc bệnh suy thận, thì việc bổ sung nguồn đạm vào cơ thể là điều cực kỳ quan trọng, nhất là những nguồn protein đến từ thiên nhiên như trong tổ yến.

Cách dùng tổ yến hiệu quả cho người bị suy thận

Sau khi đã biết được người mắc bệnh suy thận ăn yến được không. Thì cách dùng như thế nào để có thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng trong yến cũng là vấn đề rất được quan tâm. 

Cách dùng tổ yến hiệu quả cho người bị suy thận

Về liều lượng sử dụng

Mặc dù trong tổ yến sở hữu rất nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Song người bệnh cũng không nên lạm dụng. Vì yến có thể gây ra một số tác dụng phụ như tăng huyết áp, đầy bụng và tiêu chảy.

Các chuyên gia khuyến nghị rằng người mắc bệnh suy thận chỉ nên dùng tối đa 40 gram yến tươi/ngày. Yến sào nên được sử dụng hàng ngày với tần suất và liều lượng thích hợp. 

Về cách chế biến

Ngoài việc tuân thủ liều lượng, thì có rất nhiều cách chế biến giúp tăng hàm lượng dinh dưỡng trong yến. Dưới đây là một vài công thức chế biến tổ yến giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn:

• Yến chưng đường phèn: công thức này có tác dụng bồi bổ cơ thể. Cải thiện tình trạng suy nhược và chán ăn.
• Yến nấu sữa bò: món này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Giúp kích thích đường ruột hoạt động tốt hơn ở người bệnh suy thận 
• Yến hầm gà nấm: Món ăn này thích hợp với những bệnh nhân đang trong quá trình chạy thận nhân tạo, cơ thể bị suy nhược. Món ăn này có tác dụng tăng cường khí huyết, giảm các triệu chứng mệt mỏi, xanh xao và chán ăn. 

Xem thêm: Hướng dẫn 2 cách làm món yến chưng sữa tươi

Những lưu ý khi sử dụng yến sào với người bệnh suy thận

Trong quá trình sử dụng yến sào, người bệnh cần tuân thủ 1 số vấn đề sau: 

• Trao đổi với bác sĩ: Người bị suy thận có tình trạng sức khỏe yếu hơn bình thường. Nên cần đặc biệt thận trọng trong tất cả các vấn đề sinh hoạt, đặc biệt là ăn uống. Người bệnh nên trao đổi kỹ với bác sĩ điều trị trước khi sử dụng yến sào, nhất là với người có cơ địa mẫn cảm, dễ bị dị ứng
• Sử dụng yến tươi: Yến tươi sẽ đảm bảo chất lượng hơn các loại yến đóng hộp. Các sản phẩm yến chế biến sẵn thường có nhiều đường hóa học và chất bảo quản, có thể gây hại đến sức khỏe của người bệnh suy thận. 
• Để yến có thể phát huy tối đa các chất dinh dưỡng. Người bệnh nên dùng yến khi dạ dày còn rỗng như lúc mới ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối.
• Chế biến đúng cách: Yến sẽ rất dễ biến chất nếu không được chế biến đúng cách. Cần chú ý không nên nấu yến ở nhiệt độ cao hơn 100 độ C. Theo các chuyên gia, cách chế biến đúng nhất đó là chưng hoặc hấp cách thủy với thời gian tối đa là 30 phút. 
•  Như vậy có thể giữ được độ tươi ngon cũng như dinh dưỡng trong yến

Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bệnh nhân giải đáp được thắc mắc suy thận có ăn yến được không và cách dùng yến sào để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Ngoài ra, người bệnh nên chọn những địa chỉ uy tín để mua yến, một trong số những nơi uy tín phải kể đến là Yến sào Skanest – Thực Phẩm F20 .

Địa chỉ: Lô số 5, VCN Phước Long II, phường Phước Long, Nha Trang, Khánh Hòa. 

Hotline: 0979.512.289

Website: http://thucphamf20.com

Với những người quan tâm đến việc giảm cân hay kiểm soát cân nặng. Thông tin về yến sào bao nhiêu calo là điều rất quan trọng. Dù biết, yến sào là một trong những thực phẩm bổ dưỡng được rất nhiều người ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng cao, cũng như có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Vì vậy, trong bài viết này, Yến Sào Skanest sẽ cùng mọi người tìm hiểu yến sào bao nhiêu calo trong 1 tổ. Và cách tính toán calo trong yến sào để có thể sử dụng sản phẩm một cách hợp lý và hiệu quả cho sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng có trong tổ yến

Bảng phân tích thành phần và công dụng của tổ yến

Tổ yến chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm 42,8 – 54,9% protein, glucose, các acid amin cần thiết và các nguyên tố vi lượng.

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng tổ yến có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tổ yến có tác dụng ích khí, hỗ trợ cho phổi và thận, cường dương. Đồng thời, làm chậm quá trình lão hóa và thúc đẩy sự phân chia tế bào trong hệ miễn dịch.

Trong Đông Y, tổ yến được coi là một loại thực phẩm tính bình, vị ngọt, có tác dụng dưỡng âm nhuận táo. Việc sử dụng tổ yến thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và giúp dưỡng da đẹp tóc.

Yến sào bao nhiêu calo trong 1 tổ?

Dựa vào hàm lượng calo trong từng loại thực phẩm, bạn có thể thấy năng lượng của nó đem lại. Tổ yến là một loại thực phẩm có hàm lượng calo khá cao. 100g yến sào chứa tới 330 calo, trong khi 100g thịt bò chỉ chứa khoảng 250 calo

Tuy nhiên, 100g yến sào sử dụng được rất nhiều lần ăn. Mỗi lần chỉ cần dùng 1 lượng từ 3-5g yến cho mỗi khẩu phần ăn của người lớn. Ngoài ra, trong thành phần của yến sào chứa rất nhiều protein, 31 nguyên tố vi lượng và 18 loại acid amin cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm: 1 lạng yến được bao nhiêu tổ? Bao nhiêu tiền 1 lạng yến sào?

1 chén yến sào bao nhiêu calo?

Yến sào rất giàu calo, nên có khá nhiều lo lắng rằng yến sào bao nhiêu calo trong một chén? Thực tế bạn chỉ dùng 3-5g yến sào cho mỗi lần ăn nên một khẩu phần khoảng 10-17 calo. Và trong thành phần dinh dưỡng không chứa chất béo. Do đó, lượng yến sào nạp vào cơ thể không gây tăng cân, béo phì, thừa chất.

1 chén yến sào bao nhiêu calo?

Tuy nhiên, cũng nên lưu ý khi chưng yến cần chưng yến với lượng đường vừa phải. Ăn quá nhiều yến một lúc hoặc thêm quá nhiều đường khiến cơ thể bị quá tải năng lượng.

Xem thêm: 1 tai yến chưng bao nhiêu nước? Ăn được mấy lần

Yến sào có gây béo phì không?

Định mức năng lượng cho nữ khoảng 1000-1500 calo mỗi ngày, 2000-2300 calo cho nam (cho những người đang ăn kiêng giảm cân). Như vậy, việc bạn ăn 1 chén yến với khoảng 15 calo sẽ không gây béo phì. Ngược lại, các dưỡng chất trong yến sào giúp chuyển hóa thành năng lượng có ích cho các hoạt động của bạn.

Ngoài ra, trong tổ yến rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp tái tạo năng lượng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Do đó, loại thực phẩm này còn được những người đang ăn kiêng hoặc người muốn giảm cân sử dụng.

Yến sào có gây béo phì không?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý với yến sào

Yến sào là một loại thực phẩm cao cấp với nhiều giá trị dinh dưỡng như protein, axit amin, collagen, canxi, sắt, magie, và các vitamin như A, B, D và E. Tuy nhiên, nếu không sử dụng yến sào đúng cách. Chúng ta có thể bị tác động đến cân nặng và sức khỏe.

Để sử dụng yến sào mà không gây béo phì, cần chú ý đến các yếu tố sau:

• Không nên chưng yến với quá nhiều đường: Yến sào có lượng đường tự nhiên cao. Khi chưng yến, chúng ta chỉ cần sử dụng thêm 1 lượng đường phèn vừa đủ. Chưng yến với quá nhiều đường sẽ gây ra tình trạng dư thừa calo, dẫn đến tăng cân.
• Sử dụng yến sào với chế độ ăn uống hợp lý: Không nên sử dụng yến sào thay cho các bữa ăn chính. Thay vào đó, nên sử dụng yến sào như một phần của chế độ ăn uống hợp lý bao gồm nhiều rau, trái cây, thực phẩm giàu đạm như cá, thịt gà, trứng, đậu phụ, nấm,…
• Dùng yến sào với liều lượng vừa đủ cho mỗi khẩu phần ăn.
• Chọn yến sào nguyên chất: Nên chọn yến sào nguyên chất, không chứa các chất phụ gia và tạp chất. Điều này sẽ giúp đảm bảo giá trị dinh dưỡng và đạt được hiệu quả sử dụng yến sào cao nhất.
• Lưu trữ và chế biến đúng cách: Yến sào nên được lưu trữ, chế biến đúng cách. Để đảm bảo an toàn thực phẩm và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

Xem thêm: 3 bước làm sạch yến thô

Kết luận

Tóm lại, để sử dụng yến sào một cách an toàn và không gây béo phì. Chúng ta cần sử dụng sản phẩm một cách hợp lý, kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.

Nếu bạn đang muốn giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Nhớ rằng việc sử dụng yến sào không phải là phương pháp duy nhất để đạt được mục tiêu của mình. Hãy kết hợp yến sào với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cùng với việc tập luyện thể dục thường xuyên. Bạn nên lưu ý lựa chọn mua yến sào ở những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng của sản phẩm.

“YẾN SÀO SKANEST” XƯỞNG SỈ YẾN SÀO TẠI TP. NHA TRANG Chuyên Phân Phối, Cung Cấp Sỉ Và Lẻ Tổ Yến Thô, Tổ Yến Đã Nhặt Sạch Lông Uy Tín, Chất Lượng Trên Toàn Quốc, Giá Tận Xưởng, Không Qua Trung Gian.

Hợp tác và liên kết ký hợp đồng thu hái, khai thác tổ yến với những Nhà nuôi chim yến tiên tiến hiện đại, hợp vệ sinh thuộc tỉnh Khánh Hoà và những Nhà yến đạt tiêu chuẩn chất lượng lân cận vùng biển/đảo. Nơi có điều kiện khí hậu và thổ nhưỡng phù hợp để phát triển nghành nuôi yến sào cho giá trị dinh dưỡng cao bậc nhất trên toàn quốc.

Cơ sở gia công tại Tp. Nha Trang với đội ngũ Thợ nhặt lông chuyên nghiệp và lành nghề. Tất cả sản phẩm đều được nhặt lông thủ công bằng tay với nước sạch. Đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.

Hotline: 0979.512.289

Địa chỉ: Lô số 5, VCN Phước Long II, phường Phước Long, Nha Trang, Khánh Hòa

Yến sào là một thực phẩm cao cấp ở vùng Á Đông, là trong 8 món ăn bát trân nổi tiếng bao gồm: nem công, chả phượng, da tê ngưu, bàn tay gấu, gân nai, môi đười ươi, thịt chân voi và yến sào. Nên các bữa tiệc Cung Đình luôn có món yến sào. Ngày nay, mô hình nuôi chim yến lấy tổ ngày càng phát triển và nhân rộng. Sản lượng tổ yến tăng và giá sản phẩm yến sào cũng có xu hướng giảm, phù hợp hơn với túi tiền của người tiêu dùng. Nên món ăn quý giá và bổ dưỡng từ tổ yến không còn quá xa xỉ nữa, mà được các bà mẹ nội trợ ưu tiên đưa vào thực đơn dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe cho gia đình.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn yến sào đúng cách. Bài viết sau đây, Yến Sào Ska.Nest sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về lợi ích, cách sử dụng yến sào đúng cách để đạt được hiệu quả sử dụng cao nhất. Ngoài ra, còn có thời điểm ăn lý tưởng nhất. Tất cả để bạn hấp thụ toàn bộ các chất dinh dưỡng quý giá đến từ “siêu thực phẩm” này!

Sử dụng yến sào đúng cách

Lợi ích của tổ yến

Trước khi tìm hiểu làm sao để ăn tổ yến đúng cách, ta hãy cùng điểm sơ qua một vài thông tin cơ bản về thực phẩm này và lợi ích của chúng nhé!

Tổ yến được tạo nên từ nước miếng của chim yến. Đây là một loài chim nhỏ được tìm thấy ở Đông Nam Á. Tổ yến giàu protein, carbohydrates, nước, chất béo, amino acid, và nhiều hợp chất khác có lợi cho sức khỏe. Chính nhờ một loạt các hợp chất ấy, tổ yến được coi là một món “bảo bối” để phục hồi và cải thiện sức khỏe. Sau đây là một vài điều mà tổ yến có thể đem lại cho cơ thể bạn nếu bạn ăn yến sào đúng cách:

NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA YẾN SÀO ĐỐI VỚI SỨC KHỎE:

• Kích thích tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng
• Bổ phế, long đờm, giảm ho
• An thần, bổ não, tăng cường trí nhớ
• Tổ yến cải thiện hệ miễn dịch
• Chống lão hóa, cải thiện cấu trúc da
• Bổ huyết
• Thúc đẩy sự phát triển ở trẻ
• Ngăn ngừa béo phì
• Tác dụng của yến với gan: Tổ yến sào có tác dụng tích cực trong việc thanh lọc máu, hỗ trợ gan đào thải độc tố. Đặc biệt, những quý ông thường xuyên sử dụng bia rượu và hút thuốc lá thì nên ăn yến sào để bảo vệ các tế bào gan.
• Cải thiện sức khỏe sinh lý cho cả nam và nữ
• Bệnh nhân bị ung thư vừa mới xạ trị cũng được khuyến khích nên ăn yến thường xuyên nếu có điều kiện.
• Công dụng của yến sào với xương khớp: giúp khung xương phát triển toàn diện và chắc khỏe. Qua đó giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp.
• Phụ nữ mang thai ăn yến mang lại rất nhiều lợi ích như: Giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa thiếu hụt chất dinh dưỡng khi bị ốm nghén. Bổ sung nhiều dưỡng chất quý giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tăng cường hệ miễn dịch mẹ, ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Cần có cách ăn đúng để tối ưu dưỡng chất nạp vào

Cách ăn yến sào đúng cách

Món yến chưng

Cách ăn tổ yến đúng được gói gọn trong những gạch đầu dòng sau:

Chọn loại yến chất lượng cao

Chất lượng của yến phụ thuộc vào nguồn gốc, màu sắc, độ già, độ sạch, độ mới và mùi vị đặc trưng của tổ yến. Ngoài ra còn có hình dạng, kích cỡ, và độ tinh khiết của chúng. Vậy nên, khi lựa chọn mua yến sào, người tiêu dùng cần lưu ý tránh mua phải tổ yến cũ hoặc tổ yến bị ẩm mốc, hư hỏng dẫn đến giá trị dinh dưỡng sẽ bị giảm sút và không an toàn cho sức khỏe.

Ngâm yến

Trước khi chế biến, tổ yến cần phải được ngâm trong nước trong vài tiếng đồng hồ hoặc thậm chí là qua đêm để làm mềm cũng như loại bỏ bụi bẩn. Thời gian ngâm sẽ phụ thuộc vào chất lượng và độ dày của tổ yến. 

Chưng yến

Đây là bước quan trọng nhất trong cách ăn yến sào đúng. Sau khi ngâm, tổ yến cần phải được chưng cách thủy để đảm bảo giữ được dưỡng chất tốt nhất. không đun nấu yến trực tiếp dưới lửa. Vì yến sào kỵ nhiệt độ cao, khi tiếp xúc trực tiếp với lửa sẽ phá vỡ cấu trúc một số phần tử dưỡng chất quí giá có trong yến sào. Nên chưng yến trong các dụng cụ như nồi hấp, nồi chưng, đựng yến chưng trong thố/tô băng sành sứ…

Quá trình chưng yến, bạn cần lưu ý điều chỉnh mức lửa phù hợp, không để lửa quá lớn và không nên chưng quá lâu. Thời gian chưng từ 20-45 phút, tùy thuộc vào từng loại yến. VD như: Yến sào tinh chế vụn, yến sào sợi ngắn chỉ cần chưng khoảng 20 phút, còn đối với chân yến và yến sợi dài thời gian chưng lâu hơn từ 30-45 phút.

Thêm nguyên liệu 

Sau khi nấu, tổ yến có thể được nêm nếm với nhiều loại nguyên liệu khác nhau tùy theo sở thích của người ăn. Các nguyên liệu phổ biến bao gồm đường, mật ong, đường phèn, hạt sen, táo đỏ, hạt chia. Ngoài ra còn có long nhãn, gừng, sữa, trứng, và lá dứa. Các nguyên liệu nên được thêm vào ở một mức vừa phải. Điều này để tránh lấn át các lợi ích sức khỏe từ yến.

Sử dụng ngay hoặc lưu trữ 

Đây là bước cuối cùng trong cách ăn yến sào đúng. Yến sau khi chế biến có thể ăn nóng hoặc lạnh. Tất cả tùy thuộc vào loại món ăn là súp hoặc tráng miệng. Món này có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong 7 ngày và 2 tháng trong tủ đông.

Đối với tổ yến thô/tổ yến sào tinh chế bạn hãy giữ tổ yến ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Nên đặt tổ yến trong hộp kín tránh gió lùa hoặc cho vào túi hút chân không.

Đọc thêm: Bật mí cách chưng Tổ yến với gừng đường phèn loại bỏ vị tanh vừa thơm ngon lại bổ dưỡng

Liều lượng sử dụng cho từng đối tượng khác nhau như thế nào?

Đế hấp thụ được tối đa lợi ích của yến sào, ta không những cần quan tâm đến cách ăn mà còn là về liều lượng sử dụng. Sau đây là một số gợi ý của chúng tôi về liều lượng khác nhau dành cho các nhóm đối tượng khác nhau của sản phẩm từ yến. 

Người trưởng thành

Đối với người trưởng thành, liều lượng yến sào khuyến nghị là khoảng 2-3 gam mỗi ngày. Đây là một liều lượng tương đối nhỏ, nhưng đủ để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và hỗ trợ chức năng miễn dịch.

Trẻ em

Đối với trẻ em, liều lượng yến sào nên được điều chỉnh thích hợp. Trẻ em từ 1-3 tuổi nên dùng khoảng 0,5-1 gam yến sào mỗi ngày. Trẻ em từ 4-12 tuổi có thể sử dụng 1-1,5 gam yến sào mỗi ngày.

Phụ nữ mang thai và cho con bú

Trong giai đoạn mang thai và cho con bú, phụ nữ nên tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng yến sào. Liều lượng yến sào có thể được tùy chỉnh theo thể trạng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng gia tăng trong thời gian này.

Người già

Với người già, liều lượng yến sào có thể tương tự như người trưởng thành, khoảng 2-3 gam mỗi ngày. Tuy nhiên, cần theo dõi cẩn thận để đảm bảo không có bất kỳ phản ứng phụ nào xảy ra vì sức khỏe của các cụ có xu hướng thay đổi thất thường và kém ổn định hơn người trẻ.

Ăn yến sào lúc nào là tốt nhất ?

Ăn yến sào lúc nào là tốt nhất ? Nhiều người khi mua yến sào về rồi nhưng vẫn phân vân yến sào ăn lúc nào tốt. Ngoài chế biến đúng cách thì thời điểm sử dụng cũng là một trong những yếu tố tạo nên cách ăn yến sào đúng. 

Yến chưng táo đỏ

Thời điểm tốt nhất để thưởng thức món yến sào là khi bụng bạn đang rỗng. Cho dù là mới sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ. Ăn vào thời điểm lúc bạn đói sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng được tốt hơn. Hơn nữa, điều này còn giúp tránh sự tác động của các loại thực phẩm khác. Ngoài ra, bạn cũng nên ghi nhớ một vài nhóm thực phẩm cần tránh để tạo nên cách ăn yến sào hiệu quả nhất:

Thức ăn cay 

Thức ăn cay có thể làm bụng bạn khó chịu và ảnh hưởng tới việc tiêu hóa tổ yến. Chúng có thể giảm tác dụng của tổ yến trong việc hỗ trợ làm dịu cổ họng.

Trà và cà phê

Trà và cà phê có chứa caffeine và tanin, ngăn cản sự hấp thụ tổ yến và làm mất nước. 2 loại thực phẩm này ảnh hưởng tới cân bằng hóc môn. Hơn nữa, chúng còn giảm lợi ích của tổ yến trong quá trình làm khỏe da và cải thiện sức khỏe sinh lý.

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn có thể gây hại tới gan và thận. Đây là hai bộ phận chịu trách nhiệm cho việc hấp thụ tổ yến. 

Tỏi và hành 

Tỏi và hành là thực phẩm có mùi hăng. Mùi của hành và tỏi có thể ảnh hưởng tới hương vị và mùi hương của tổ yến.

Lợi ích dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo tổ yến

Tổ yến là một loại thực phẩm với vô số giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn yến sào đúng. Thời điểm ăn yến sào tốt nhất là khi bụng đói. Kể cả trong buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn còn nên tránh một số loại thực phẩm như đồ uống có cồn, hành, tỏi, thức ăn cay, cà phê và trà. Điều này để đảm bảo việc hấp thụ được toàn bộ chất dinh dưỡng từ các sản phẩm từ yến.

Mua yến sào ở đâu chất lượng và uy tín?

Yến sào là một sản phẩm bổ dưỡng và có giá trị cao, vì vậy khi mua, bạn nên lựa chọn cơ sở kinh doanh yến sào uy tín, đảm bảo chất lượng để tránh mua phải sản phẩm giả hoặc kém chất lượng. Để bạn không phải băn khoăn, tốn thời gian tìm mua tổ yến sào ở đâu uy tín, chất lượng với giá cả phải chăng. Hãy đến với Yến Sào Ska.Nest là một địa chỉ đáng tin cậy tại thành phố Nha Trang, Đơn vị chuyên gia công, cung cấp các dòng sản phẩm Tổ Yến, Tổ Yến Thô, Tổ Yến Tinh Chế thủ công bằng tay, giá tại xưởng, không qua trung gian..

Hi vọng bài viết này đã giúp các bạn có thêm kiến thức về cách ăn yến sào đúng và lựa chọn ăn vào thời điểm nào là tốt nhất.

Phone/Zalo: 0979.512.289

Địa chỉ: 17/3 Điện Biên Phủ – P. Vĩnh Hòa – TP. Nha Trang – Khánh Hòa.