Cẩm Nang (Page 6)

Rau câu chỉ vàng là một loại đặc sản vùng biển có hương vị thơm ngon, tự nhiên. Đặc biệt có khả năng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài làm xu xoa rau câu chỉ vàng còn có thể chế biến được nhiều món khác. Bài viết này thực phẩm f20 sẽ hướng dẫn bạn 3 món ngon từ rau câu chỉ vàng rất tốt cho sức khỏe. 

Rau câu chỉ vàng là gì? 

Trước khi biết về cách nấu rau câu chỉ vàng. Mình cùng tìm hiểu một chút về loại rau câu chỉ vàng này nha. Rau câu chỉ vàng còn gọi là rong câu chỉ vàng. Rong thuộc một họ với rau câu chân vịt, nhưng sợi rong mỏng như sợi tóc nên nhiều chỗ còn gọi là rong tóc tiên. Rau câu chỉ vàng có màu vàng ươm tự nhiên, sợi rong mỏng dài. Khi ngâm trong nước rong sẽ nở ra và có độ sụn nên khi ăn rong sẽ cảm nhận được độ sụn sừng sực rất là ngon và lạ miệng.

Rau câu chỉ vàng gặp nhiều ở ven biển Quảng Ninh, Hải Phòng, Thanh Hoá, và các tỉnh miền trung. Rong có nhiều công dụng trong y học, ẩm thực và làm đẹp. Rong chỉ vàng không những mang lại hương vị đặc trưng cho các món ăn. Mà còn giúp bảo vệ sức khỏe và làm đẹp cho người dùng.

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA RAU CÂU CHỈ VÀNG TỚI SỨC KHỎE

Rau câu chỉ vàng là món ăn ngon, dân dã, lại rất rẻ nhưng lại vô cùng bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và canxi,..Giúp thanh lọc cơ thể, thanh mát, giải độc, tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt tốt cho người muốn giảm cân giữ dáng.

Tăng cường sức khỏe cho làn da

Trong rau câu chỉ vàng có chứa nhiều axit aspartic, axit amin có tác dụng thúc đẩy việc tái tạo các tế bào, tăng cường sản sinh collagen, ngăn ngừa sự lão hóa ở da, cho bạn một làn da trẻ trung, tươi sáng. Ngoài ra, rau câu còn giàu vitamin B8, B3 giúp chống viêm da, ngừa mụn, 

Duy trì cân nặng 

Rau câu chỉ vàng có tính mát, vị ngọt thanh. Không chứa nhiều calo nên bạn có ăn nhiều mà không lo cơ thể bị tăng cân. Bổ sung vào thực đơn hằng ngày rất tốt cho việc giữ cân. 

Tăng cường sức đề kháng

Vitamin B, Carbohydrate có trong rau câu còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, rau câu chỉ vàng còn có axit amin, loại axit đóng vai trò lớn trong quá trình phục hồi sức khỏe. 

Giúp tóc chắc khỏe 

Rau câu chỉ vàng có nhiều axit folic, loại axit này có công dụng ngăn ngừa tóc gãy rụng, mỏng yếu. 

Có lợi cho người mắc bệnh viêm khớp 

Gelatin có trong rau câu chỉ vàng là một chất cần thiết cho việc điều trị viêm khớp. Ăn nhiều rau câu giúp ngăn ngừa viêm khớp, tăng khả năng bôi trơn cho các khớp xương hiệu quả.

Top 3 cách nấu rau câu chỉ vàng tốt cho sức khỏe và rất dễ làm 

Rau câu chỉ vàng có nhiều ở các vùng biển khác nhau nhưng ở các tỉnh ven biển miền trung luôn là nhất. Vì hàm lượng chất dinh dưỡng nơi đây được thiên nhiên ưu đãi nên các loại rong chứa nhiều dưỡng chất vượt trội hơn.

Hướng dẫn cách làm xu xoa từ rau câu chỉ vàng 

Xu xoa từ rau câu chỉ vàng là món ăn là món ăn đã quá phổ biến và quen thuộc. Cách chế biến cũng rất đơn giản. Thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây. Để nấu xu xoa bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau 100g rau câu chỉ vàng, 100g đường, 1 quả chanh, 1 củ gừng. 

Cách làm xu xoa từ rau câu chỉ vàng 

Bước 1 Ngâm rong biển: Bạn rửa rong biển thật sạch, gỡ bỏ cát bẩn, đất đá dính vào rong biển. Sau đó, bạn ngâm rong biển trong nước sạch khoảng 4 – 6 tiếng (hoặc ngâm qua đêm) cho rong nở. Sau đó bạn rử thêm 1-2 nước rồi vớt rong để ráo

Bước 2 Nấu xu xoa: Bạn cho 2 lít nước cùng rong biển vào nồi, sau đó cho thêm vào 2 lít nước, nấu với lửa to. Sau đó, bạn vắt nước cốt chanh cho vào nồi, tiếp tục đun với lửa lớn khoảng 20 – 30 phút. Đến khi rong biển mềm nhũn và tan ra, bạn vớt bỏ hết bọt và tắt bếp. Bạn lọc nước rong biển qua rây để để lấy phần xu xoa. Sau đó để nguội cho phần nước rau câu đông lại 

Bước 3 Nấu nước đường ăn cùng xu xoa: Củ gừng bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng. Tiếp theo bạn làm nóng chảo, sau đó cho đường, 1/2 củ gừng và 70ml nước vào. Bạn nấu với lửa nhỏ nhất để đường sôi tự nhiên. Đến khi nước đường chuyển sang màu nâu cánh gián, bạn tắt bếp và cho thêm 100ml nước lọc, 1/2 củ gừng còn lại vào. Để nguội nước đường là có thể dùng được 

Khi ăn bạn cho xu xoa và đường vào chung, nếu muốn ăn lạnh bạn có thể thêm đá. Món xu xoa mềm mềm, dai dai, ăn kèm với nước đường ngọt thơm vô cùng hấp dẫn. Đây hứa hẹn sẽ là món ăn lý tưởng để giải nhiệt trong mùa hè oi bức này đấy.

Ban có thể xem hướng dẫn chi tiết cách nấu xu xoa tại đây

Cách nấu nước mát từ rau câu chỉ vàng

Rau câu chỉ vàng rất tốt cho cơ thể, nhưng ngoài xu xoa rau câu chỉ vàng nấu món gì ngon, cũng là thắc mắc của rất nhiều người. Tiếp theo đây thực phẩm f20 sẽ hướng dẫn bạn nấu nước mát từ rau câu chỉ vàng siêu đơn giản.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30g rau rong chỉ vàng khô, 5 cọng lá dứa, đường phèn, hương vani hoặc gừng

Hướng dẫn cách nấu nước mát từ rau câu chỉ vàng 

Lấy khoảng 30g rau câu chỉ vàng khô ngâm trong nước khoảng 1 tiếng cho mềm. Sau đó gỡ bỏ cát bẩn, đất đá dính vào rong biển và rửa lại thật sạch với nước

Cho rau đã rửa sạch vào nồi, đổ thêm vào 2 đến 3 lít nước và cho lá dứa vào nấu cùng. Nấu sôi khoảng 5 phút, bạn không nên nấu lâu vì có thể làm mất độ giòn của rong. Sau đó cho đường và gừng vào khuấy đến khi đường tan. Tiếp theo bạn vớt rau câu ra, cho vào máy xay sinh tố xay, bạn không cần xay nhuyễn. Sau đó cho vào lại xoong nước rau câu khuấy cho đều. Đợi nguội rồi cho vào tủ lạnh dùng dần.

Cách làm gỏi rau câu chỉ vàng

Một món ngon nữa không thể bỏ qua khi nhắc đến rau câu chỉ vàng chính là gỏi rau câu chỉ vàng với tôm thịt. Cách làm cũng vô cùng đơn giản, thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây:

Nguyên liệu: Rau câu chỉ vàng, Tôm 300g (đã rút chỉ lưng), thịt , khô bò cắt sợi, chả cắt lát mỏng, cà rốt, dưa leo (có thể thay bằng xoài)

– Chanh, ớt, rau húng lủi, rau thơm, hành phi, đậu phộng, và các loại gia vị

Hướng dẫn cách làm gỏi rau câu chỉ vàng 

Ngâm rau câu vào nước sạch khoảng 15 phút rồi rửa nhiều nước cho thật sạch. Trụng sơ qua nước sôi rồi vớt ra cho vào thau nước lạnh để giữ độ giòn của rau. Sau đó vớt ra để ráo nước.

– Cà rốt, dưa leo bào sợi bóp cùng đường, muối để ngấm gia vị. Sau đó, dùng tay vắt (để món gỏi không ra nước). Thái nhỏ rau thơm, rau húng lủi, 

– Nước trộn gỏi: Pha hỗn hợp gồm nước mắm, đường, nước cốt chanh cho vừa ăn. Cuối cùng, cho thêm tỏi và ớt vào.

– Trộn gỏi gồm rau câu chỉ vàng, tôm, rau thơm và nước mắm chua ngọt. Để 5 phút cho ngấm gia vị. Khi bày ra đĩa, rắc hành phi, đậu phộng lên. Ăn kèm bánh phồng tôm.

Độ giòn sần sật của rau câu chỉ vàng hòa quyện với nước sốt và các thành phần khác sẽ cho bạn món gỏi rất ngon và lạ miệng. 

Địa chỉ mua rau câu chỉ vàng uy uy tín tại Nha Trang

Công ty TNHH Thực Phẩm F20 – NHA TRANG – KHÁNH HÒA chuyên phân phối Rong biển các loại: Rong mứt nấu canh, Rong biển sấy ăn liền, Rong nho, Rong câu chỉ vàng, Rong sụn gai, Rau tiến vua, rong biển nấu canh wakame,…

Với phương châm “Uy tín tạo niềm tin” Thực phẩm F20 cam kết mang đến những sản phẩm 100% Sạch Tự Nhiên – Tươi Ngon – Giàu Dinh Dưỡng đáp ứng nhu cầu người dân Việt, mong muốn dùng sản phẩm chất lượng cao. 

Cách thức đặt hàng đơn giản, bạn có thể đặt hàng trên các sản TMDT, hoặc khách hàng có thể đặt hàng trực tiếp qua Fanpage. 

Phục vụ tận tình và chuyên nghiệp: Hotline luôn hoạt động 24/7 sẵn sàng giải đáp tất cả các thắc mắc của khách hàng về sản phẩm cũng như vận chuyển đơn hàng.

Rau câu chỉ vàng là thực phẩm rất giàu chất xơ, nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà bạn có thể bổ sung hằng ngày. Hy vong qua bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm nhiều cách thức chế biến rau câu chỉ vàng để bổ sung vào thực đơn cho gia đình.

Rong biển mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì vậy, bên cạnh rong biển tươi, thì rong biển khô chính là lựa chọn hàng đầu của rất nhiều khách hàng. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng vẫn còn băn khoăn. Không biết rong biển khô có đủ chất dinh dưỡng không? Hãy cùng thực phẩm F20 theo dõi tiếp những thông tin bên dưới để giải đáp thắc mắc này nha. 

So sánh dinh dưỡng có trong 100g rong biển khô với các loại thực phẩm khác 

Trước khi tìm hiểu rong biển khô có tốt không? Bạn hãy cùng thực phẩm F20 tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng có trong 100gr rong biển khô nhenn.

Rong biển khô chính là rong tươi sau khi khai thác được đưa về nhà máy xử lý với quy trình đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Rong biển khô chỉ khác rong biển tươi ở hình dạng, còn lại những dưỡng chất đều được giữ nguyên. 

Công nghệ sấy khô hiện đại có thể giữ trọn dưỡng chất và hương vị tự nhiên của rong biển. So sánh giá trị dinh dưỡng trong 100g rong biển khô với các loại thực phẩm khác.

SO SÁNH HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG TRONG 100G RONG BIỂN KHÔ

Vậy câu trả lời cho thắc mắc “ Rong biển khô có tốt không?” là CÓ. Rong biển khô cũng mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng 

Rong biển khô mang lại tác dụng gì cho sức khỏe?

Rong biển là một nguồn thực phẩm dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Sau đây thực phẩm F20 sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích tuyệt vời của rong biển khô 

Cải thiện chức năng tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan chịu trách nhiệm giải phóng hormone để giúp điều chỉnh sự tăng trưởng, năng lượng, sinh sản cũng như quá trình trao đổi chất. Để làm được điều này, tuyến giáp cần một số chất dinh dưỡng, trong số đó là i-ốt và axit amin tyrosine. Theo các nhà khoa học, cả hai chất dinh dưỡng này đều được tìm thấy trong rong biển.

Hỗ trợ sức khỏe đường ruột

Rong biển khô có chứa các chất gồm: carrageenan, agar, fucoidan. Những chất này hoạt động như prebiotic và hỗ trợ nuôi sống vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột. Do đó, việc ăn rong biển có thể giữ cho niêm mạc ruột luôn khỏe mạnh.

Tốt cho hệ tim mạch

Rong biển khô có thể được sử dụng để giúp giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nhờ vào hàm lượng chất xơ hòa tan cao cũng như các chất dinh dưỡng có lợi cho tim như axit béo omega-3 ở rong biển.

Ổn định lượng đường trong máu

Trong rong biển khô có chứa các hợp chất như carotenoid, fucoxanthin. Những chất này giúp giảm tình trạng kháng insulin, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. 

Giảm nguy cơ loãng xương

Trong rong biển khô có chứa các hợp chất chống oxy hóa, được gọi là fucoidan, đã được chứng minh là ngăn ngừa sự phân hủy xương bởi các gốc tự do. Bên cạnh đó, fucoidan còn giúp bảo vệ nguyên bào xương. Đặc biệt hơn, rong biển còn chứa vitamin K và canxi, hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp xương chắc khỏe.

Hỗ trợ giảm cân

Một loại chất xơ tự nhiên được tìm thấy trong rong biển khô là alginate đã được chứng minh có khả năng ức chế các enzym giúp cơ chế tiêu hóa chất béo. Theo các nghiên cứu, alginate có thể duy trì cảm giác no, giảm lượng thức ăn tiếp theo.

Một số lưu ý khi ăn rong biển khô để đảm bảo an toàn sức khỏe

Mặc dù bổ sung rong biển rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có một số lưu ý khi ăn rong biển khô nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe và còn giúp thưởng thức món ăn ngon hơn. Thực phẩm F20 sẽ chỉ ra một số lưu ý cơ bản khi bạn sử dụng rong biển 

• Ưu tiên chọn mua rong biển khô của thương hiệu nổi tiếng và uy tín để đảm bảo mua được sản phẩm chất lượng.
• Chọn rong biển khô có ngày sản xuất mới vì có thể giúp bạn bảo quản lâu hơn
• Đọc kỹ thông tin trên bao bì trước khi mua và sử dụng.
• Không ngâm rong biển quá lâu trong nước để tránh mất chất dinh dưỡng có trong sản phẩm.
• Có thể dùng dầu mè hoặc gừng để khử mùi tanh của rong biển
• Sử dụng rong biển khô với số lượng vừa phải vì rong biển có tính hàn, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây khó tiêu, lạnh bụng
• Nên ăn rong biển thường xuyên và đều đặn, khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm rong biển khô chất lượng tại đây

Địa chỉ mua rong biển khô uy tín tại Nha Trang, Khánh Hòa 

Công ty TNHH Thực Phẩm F20 – NHA TRANG – KHÁNH HÒA chuyên phân phối Rong biển các loại: Rong mứt nấu canh, Rong biển sấy ăn liền, Rong nho, Rong câu chỉ vàng, Rong sụn gai, Rau tiến vua, rong biển nấu canh wakame,…

Với phương châm “Uy tín tạo niềm tin” Thực phẩm F20 cam kết mang đến những sản phẩm 100% Sạch Tự Nhiên – Tươi Ngon – Giàu Dinh Dưỡng đáp ứng nhu cầu người dân Việt, mong muốn dùng sản phẩm chất lượng cao. 

Thực phẩm F20 sở hữu xưởng sản xuất hơn 500m2 cùng đội ngũ nhân viên kinh nghiệm và quy trình sản xuất khép kín từ nguyên liệu thô đến thành phẩm. Vì thế các sản phẩm của công ty luôn đảm bảo CHẤT LƯỢNG TỐT với GIÁ TẬN XƯỞNG khi giao đến cho khách hàng. 

Vì sao khách hàng luôn ưu tiên lựa chọn các sản phẩm rong biển của công ty thực phẩm F20?

– Nguyên liệu tươi sạch: Rong biển được thu hái từ những vùng biển trong xanh của Nha Trang, đảm bảo chất lượng và hương vị tuyệt vời.

– Sản phẩm an toàn: Không sử dụng chất bảo quản hay phẩm màu nhân tạo, giữ nguyên hương vị tự nhiên của rong biển .

– Giàu dinh dưỡng: Rong biển chứa nhiều khoáng chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện sức đề kháng và làm đẹp da.

– Đặt hàng nhanh chóng dễ dàng: Thực phẩm F20 với rất nhiều sản phẩm và đa dạng cách đóng gói, hiện tất cả các sản phẩm đã có mặt trên các sản TMDT, hoặc khách hàng có thể đặt hàng trực tiếp qua Fanpage. 

– Phục vụ tận tình và chuyên nghiệp: Hotline luôn hoạt động 24/7 sẵn sàng giải đáp tất cả các thắc mắc của khách hàng về sản phẩm cũng như vận chuyển đơn hàng. 

Rong biển khô rất tốt cho sức khoẻ tuy nhiên bạn cũng nên cân bằng liều lượng sử dụng với các thực phẩm khác để cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng. Bạn có thể sử dụng 100 gam rong biển mỗi ngày. Hơn nữa, bạn nên sử dụng rong biển và chia thành các bữa ăn nhỏ nhằm đảm bảo nguồn dinh dưỡng từ rong biển. Chúc bạn và gia đình luôn có những món ăn ngon từ rong biển

Bạn đã biết cách ăn rong nho để tận hưởng hương vị hấp dẫn nhất chưa? Món ăn đang rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Và rất nhiều người muốn thưởng thức loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng này. Tuy nhiên, ăn như thế nào để đảm bảo giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng và hương vị tuyệt vời. Bài viết này thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn ăn rong nho đúng cách

1. Rong nho là gì? 

Rong nho có hình dáng như một chùm nho tí hon, nên loại tảo biển này thường được gọi là rong nho. Ngoài ra, rong nho còn được gọi là “trứng cá muối xanh”. Bởi chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khi ăn có vị mặn giống trứng muối. Rong nho còn có tên khoa học của rong nho là Caulerpa lentillifera

Bên trong chúng có mang các chất như caulerpicin và caulerpin. Ngoài khả năng kích thích khẩu vị của bạn mà còn mang các công dụng tốt cho sức khỏe của bạn.

2. Công dụng của rong nho đối với sức khỏe

Trước khi biết về cách ăn rong nho, bạn hãy cùng thực phẩm F20 tìm hiểu công dụng của rong nho đối với sức khỏe. Nhờ giá trị dinh dưỡng cao, rong nho mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Một số lợi ích điển hình có thể kể đến của rong nho như: 

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Chất xơ và vitamin K trong rong nho giúp giảm nguy cơ đông máu. Từ đó ngăn ngừa bệnh tim mạch.
• Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ dồi dào trong rong nho kích thích nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
• Điều chỉnh đường huyết: Rong nho có chỉ số đường huyết thấp. Giúp kiểm soát lượng đường trong máu, phù hợp cho người tiểu đường.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin C, vitamin E và kẽm trong rong nho giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
• Chống ung thư: Các chất chống oxy hóa trong rong nho có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
• Cải thiện sức khỏe da: Vitamin A, vitamin C và kẽm trong rong nho giúp duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa da.

3. Cách sơ chế rong nho giúp giữ nguyên dưỡng chất 

Hiện nay có 2 loại rong nho đó là rong nho tươi và rong nho tách nước. Tuy cách ăn rong nho ở 2 loại là giống nhau. Nhưng cách sơ chế rong nho sẽ khác nhau ở mỗi loại để có thể giữ được chất dinh dưỡng bên trong. 

Sơ chế rong nho tách nước

• Bước 1: Mở túi, cho rong nho vào tô nước sạch ngâm khoảng 3 – 5 phút để nở mềm và màu sắc tươi lại.
• Bước 2: Đổ nước đã ngâm rong nho đi. Rồi cho rong nho vào tô nước đá khoảng 3 phút. Sau đó bạn có thể ăn ngay hoặc chế biến các món khác.

Cách sơ chế rong nho tươi

• Bước 1: Trước tiên hãy rửa rong nho với nước sạch nhiều lần để giảm độ mặn tự nhiên trong rong.
• Bước 2: Sau đó cho rong nho tươi vào tô nước đá để giữ cho rong luôn tươi và giòn. Và có thể thưởng thức ngay.

Lưu ý: Chỉ nên ngâm lượng rong nho vừa đủ ăn. Vì rong nho sau khi sơ chế rất dễ bị teo và giảm độ giòn khi đã ngâm vào nước đá lạnh. 

4. Cách bảo quản rong nho

Rong nho là món ăn rất bổ dưỡng. Nên cần được bảo quản đúng cách để giữ được giá trị dinh dưỡng. Vậy cách bảo quản rong nho như thế nào? Thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây:

• Rong nho tươi cần bảo quản ở những nơi thoáng mát. Tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp và sẽ để được 3-5 ngày.
• Rong nho tách nước bạn sẽ bảo quản theo hướng dẫn trên bao bì. Và thời gian bảo quản có thể lên đến 5- 8 tháng.

5. Một số món ngon từ rong nho 

Có thể nói rong nho là một trong những loại rong biển có cách ăn đơn giản nhất. Vậy rong nho ăn như thế nào? Bạn có thể ăn rong nho tươi với sốt như một loại rau. Hoặc kết hợp với những nguyên liệu khác tạo nên món ăn với hương vị đặc biệt. Sau đây thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn 3 cách ăn rong nho phổ biến nhất hiện nay.

5.1. Rong nho chấm sốt mè rang

Nguyên Liệu cần chuẩn bị: Rong nho, Sốt mè rang, Mù tạt xanh loại dùng salad. Cách ăn rong nho với sốt mè rang:

• Lấy 1 lượng rong nho vừa đủ. Cách sơ chế rong nho bạn có thể xem kỹ phần hướng dẫn ở trên. 
• Chuẩn bị 1 tô đá, sau đó trải đều rong nho lên trên, cho thêm vài cục đá đập nhỏ lên rong cho lạnh giòn nếu ăn ngay.
• Bạn dùng hai loại sốt này ăn kèm rất ngon. Nếu không quen với sốt mù tạt bạn chỉ cần sử dụng sốt mè rang. 

Với cách ăn rong nho này, bạn sẽ cảm nhận được hương vị nguyên bản của rong nho, sự thanh mát, mằn mặn kết hợp cùng độ béo của nước sốt, tạo nên hương vị tuyệt vời. Đặc biệt chay mặn đều dùng được nhé! 

5.2 Cách làm Salad rong nho

Ngoài cách ăn rong nho trực tiếp. ạn cũng có thể kết hợp rong nho với những loại rau khác cũng với sốt để tạo nên món salad lạ miệng, giàu dinh dưỡng. Cách làm salad rong nho, thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây:

• Bước 1: Tùy vào bạn dùng loại rong nho tách nước hay rong nho nho tươi mà sẽ có cách sơ chế khác nhau. Bạn có thể xem kỹ hướng dẫn ở trên.
• Bước 2: Cà chua rửa sạch và để miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ và cắt sợi mỏng.
• Bước 3: Ngâm cà rốt đã được sắt sợi khoảng 5 phút với nước đá để giúp gia tăng độ giòn.
• Bước 4: Pha nước Sốt (sốt mayonnaise, đường, dầu mè, ớt) nêm nếm cho vừa miệng và trộn đều với hỗn hợp trên, vậy là bạn có một món salad đơn giản nhưng đầy bổ dưỡng để thưởng thức rồi đó.

Bạn có thể xem hướng dẫn chi tiết làm Salad rong nho tại đây

5.3. Hướng dẫn làm gỏi rong nho với tôm tươi

Rong nho được ăn như thế nào? Thêm một cách ăn rong nho rất phổ biến nữa là kết hợp rong nho với tôm để tạo nên món gỏi thanh mát, lạ miệng và giải ngấy rất ngon. 

• Bước 1: Tùy vào bạn dùng loại rong nho tách nước hay rong nho nho tươi mà sẽ có cách sơ chế khác nhau. Bạn có thể xem kỹ hướng dẫn ở trên.
• Bước 2: Luộc tôm chín, bóc vỏ; Cà rốt cắt sợi sau khi rửa sạch.
• Bước 3: Pha nước mắm cùng tỏi ớt băm và nước cốt chanh.
• Bước 4: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị và thưởng thức cùng bánh phồng tôm.

6. Địa chỉ mua rong nho uy uy tín tại Nha Trang

Công ty TNHH Thực Phẩm F20 – NHA TRANG – KHÁNH HÒA chuyên phân phối Rong biển các loại: Rong mứt nấu canh, Rong biển sấy ăn liền, Rong nho, Rong câu chỉ vàng, Rong sụn gai, Rau tiến vua, rong biển nấu canh wakame,…

Với phương châm “Uy tín tạo niềm tin” Thực phẩm F20 cam kết mang đến những sản phẩm 100% Sạch Tự Nhiên – Tươi Ngon – Giàu Dinh Dưỡng đáp ứng nhu cầu người dân Việt, mong muốn dùng sản phẩm chất lượng cao. 

Cách thức đặt hàng đơn giản, bạn có thể đặt hàng trên các sản TMDT, hoặc khách hàng có thể đặt hàng trực tiếp qua Fanpage. 

Phục vụ tận tình và chuyên nghiệp: Hotline luôn hoạt động 24/7 sẵn sàng giải đáp tất cả các thắc mắc của khách hàng về sản phẩm cũng như vận chuyển đơn hàng.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này giúp bạn hiểu về rong nho, và có thêm nhiều công thức nấu ăn ngon với rong nho giúp làm phong phú hơn các món ăn hằng ngày của gia đình.

Rong biển sấy giòn rất được ưa chuộng như một món ăn vặt sức khỏe, phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên cách làm truyền thống có thể gây khó khăn trong quá trình chế biến. Bài viết sau đây thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn cách làm rong biển sấy bằng nồi chiên không dầu ngay tại nhà. 

1. Tại sao bạn nên làm rong biển sấy bằng nồi chiên không dầu

Trước khi tìm hiểu chi tiết cách làm rong biển sấy bằng nồi chiên không dầu. Bạn hãy cùng Thực phẩm F20 tìm hiểu vì sao nên dùng nồi chiên không dầu để sấy rong biển 

• Tiết kiệm thời gian và công sức: Thay vì sấy khô bằng chảo. Sấy rong biển bằng nồi chiên sẽ nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều.
• Giữ nguyên hương vị và dinh dưỡng: Nhiệt độ thấp và không dùng nhiều dầu sẽ giúp rong biển giữ được hương vị tự nhiên, màu sắc đẹp mắt và các chất dinh dưỡng quý giá.
• Dễ dàng kiểm soát: Bạn có thể dễ dàng theo dõi và điều chỉnh thời gian, nhiệt độ sấy để rong biển có độ giòn vừa phải, không bị quá khô.
• Vệ sinh an toàn: Với nồi chiên không dầu, bạn có thể an tâm về vấn đề vệ sinh trong khi sấy. 

2. Cách làm rong biển sấy bằng nồi chiên không dầu

Rong biển sấy là món ăn vặt thơm ngon, được làm từ rong biển khô kết hợp cùng gia vị và tỏi, mè sau đó được nướng giòn. Đây là món ăn cực kỳ tiện lợi và “bắt mồi”. Có thể nhâm nhi khi xem phim, trò chuyện với bạn bè, chuyến đi dã ngoại,…Không để bạn chờ lâu Thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn cách làm rong biển sấy tại nhà ngay sau đây: 

Chuẩn bị nguyên liệu

• 100gr rong mứt khô 
• 2 củ tỏi
• ớt tươi tùy theo khẩu vị
• 30ml dầu ăn.
• 1 muỗng muối tôm.
• 1 muỗng đường.
• 20gr vừng trắng.

Hướng dẫn cách làm rong biển sấy tại nhà

• Bước 1 – Sơ chế nguyên liệu: Bạn xé bánh rong biển khô thành từng miếng vừa ăn, băm nhuyễn tỏi, ớt. Trộn đều rong biển với dầu ăn, muối, tỏi băm, ớt băm, mè trắng. 
• Bước 2 – Cháy tỏi rong biển bằng nồi chiên không dầu: Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 160 độ C trong 5 phút. Sau đó cho rong biển vào nồi chiên không dầu. Nướng trong 10-12 phút cho đến khi rong biển khô giòn.

Sau khi rong biển đã được sấy khô giòn. Bạn hãy sử dụng đũa gắp ra ngoài để tránh rong biển bị cháy. Chờ vài phút cho rong biển nguội bớt trước khi thưởng thức.

Bạn có thể làm riêng rong biển sấy mè hoặc rong biển sấy tỏi hoặc kết hợp cả tỏi mè tùy theo sở thích cá nhân. 

3. Lưu ý khi làm rong biển sấy ăn liền 

• Nên chọn rong biển khô ở những địa chỉ bán hàng uy tín để đảm bảo nguyên liệu tốt. Từ đó bạn mới có thể làm ra món ăn vừa ngon, vừa dinh dưỡng.
• Cách làm rong biển sấy – Lưu ý không để rong biển sấy quá khô, nếu không chúng sẽ trở nên giòn và dễ bị vỡ.
• Sau khi sấy, để rong nguội hoàn toàn trước khi bảo quản để tránh ẩm mốc.
• Rong biển sấy ăn liền bạn nên bảo quản trong hộp. Hoặc hũ có nắp đậy kín để rong biển luôn được giòn. Và nên cất hủ ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. 
• Không nên ăn rong biển cùng với quả hồng, trà, trái cây ngâm chua, huyết heo, cam thảo,… vì có thể ảnh hưởng đến đường ruột, gây táo bón.

4. Rong biển sấy giòn Tuệ Tâm – Thơm ngon, giòn tan, không thể chối từ

Rong biển giấy giòn Tuệ Tâm là món ăn vặt bổ dưỡng, tiện lợi, vừa có thể ăn chơi, ăn cùng cơm, ăn kiêng, ăn chay. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được từng miếng rong biển giòn tan, được tẩm vừa đủ cùng công nghệ nướng hiện đại. Nên đảm bảo được hương vị tự nhiên hòa quyện với tỏi, mè trắng. Tự tin khiến bạn thích mê ngay từ lần thưởng thức đầu tiên.

Rong biển sấy giòn Tuệ Tâm thuộc công ty Thực phẩm F20 hiện có các dòng sản phẩm: Rong biển sấy không cay (trẻ em có thể ăn được), rong biển sấy mè – 2 dòng này chay mặn đều có thể dùng được. Và thêm vị rong biển sấy tỏi mè. Với cách làm rong biển sấy đảm bảo ATVSTP có thể đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng. Ngoài ra Thực phẩm F20 còn phân phối các loại: Rong mứt nấu canh, Rong biển sấy ăn liền, Rong nho, Rong câu chỉ vàng, Rong sụn gai, Rau tiến vua, rong biển nấu canh wakame,…

Những đặc điểm nổi bật của rong biển sấy ăn liền nhà F20

• Được chế biến bằng cách nướng giòn, không chiên nên sẽ không bị ngấy dầu. 
• Sử dụng công thức chế biến riêng biệt giúp sợi rong biển trở nên thơm ngon, giòn tan. 
• Sản phẩm được đóng trong hũ tiện lợi, gồm hũ 100gr, túi zip 500gr vừa thuận tiện trong việc bảo quản, vừa dễ dàng mang đi làm, đi chơi mà vẫn đảm bảo độ giòn tan, thơm ngon của rong biển.
• Sản phẩm đã được kiểm nghiệm và chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng món ăn vặt này.
• Thực phẩm F20 có sản xuất trực tiếp nên đảm bảo giá bán của sản phẩm là tốt nhất khi đến tay khách hàng.
• Có nhiều chính sách đặc biệt dành riêng cho khách hàng sỉ. 

Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn biết cách làm rong biển sấy thơm ngon, giòn giòn và đầy dinh dưỡng tại nhà. Món ăn không chỉ giàu dinh dưỡng, mà còn rất phù hợp cho những bạn đang ăn kiêng, ăn chay. 

Nếu không có thời gian thực hiện tại nhà bạn có thể liên hệ ngay với thực phẩm F20 để rinh về ngay cho mình những hủ rong sấy thơm ngon. Bật mí Rong sấy giòn Tuệ Tâm đang có rất nhiều CTKM đấy ạ!

Rau tiến vua không còn quá xa lạ với các gia đình Việt. Nó vua không chỉ đem lại giá trị dinh dưỡng cao mà còn đem lại hương vị mới cho món ăn. Từ những món gỏi, xào cho đến các món ngâm chua ngọt, rau tiến vua đều có thể cân được. Bài viết sau đây thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn 3 cách làm rau tiến vua phổ biến nhất hiện nay. 

1. Rau tiến vua là loại rau gì?

Trước khi đến với cách chế biến món ngon từ rau tiến vua. Hãy cùng thực phẩm F20 tìm hiểu về loại rau nhiều dinh dưỡng này nhé.  

Rau tiến vua còn được gọi là rau cần biển, rau công nôi, rau câu hay rau cần khô. Nó thường mọc ở ven biển, khó thích ứng với nước ngọt.

Rau có thân lá đôi. Tức là lá và thân là một, có 1 loại rễ củ và luôn chỉ có 2 nhánh. Trong rau tiến vua có nhiều xơ, chất khoáng, nước, vitamin. Nhưng lại có hàm lượng calo thấp. Rau tốt cho người giảm cân, cũng tốt cho hệ tiêu hóa, chống táo bón,…

2. Công dụng của rau tiến vua đối với sức khỏe

Thanh nhiệt, giải độc: Ăn rau tiến vua thường xuyên giúp làm mát cơ thể, đồng thời giúp loại bỏ những độc tố ra ngoài.

Làm đẹp da: Đặc biệt, là loại rau này rất giàu vitamin E. Nên sử dụng thường xuyên rất tốt cho làn da, ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa. 

Hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí nhớ: Loại rau mềm này có khả năng hạ huyết áp, làm giãn mạch máu, kích thích các mạch máu lưu thông, từ đó tăng cường trí nhớ.

Hỗ trợ tiêu hóa: Rau tiến vua rất giàu chất xơ, loại bỏ táo bón bằng cách kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ, điều trị chứng khó tiêu.

Phòng chống ung thư: Một công dụng có ở hầu hết các loại rau xanh trong tự nhiên là khả năng ngăn cản sự hình thành. Cũng như phát triển của các gốc tự do trong cơ thể người. Gốc tự do là nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh ung thư.

3. Cách chọn rau tiến vua khô ngon

Rau tiến vua đã rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để chọn được rau ngon, làm nên món ăn chất lượng, bổ dưỡng thì không phải ai cũng biết. Dưới đây thực phẩm F20 sẽ mách bạn 3 mẹo nhỏ để có thể chọn được rau tiến vua như ý: 

• Rau tươi, có màu xanh xám nhẹ, nhìn bắt mắt;
• Cọng rau đều nhau, không bị nấm, mốc;
• Có mùi thơm đặc trưng và không có mùi lạ.

4. 3 Cách chế biến bạn không nên bỏ qua với rau tiến vua 

Rau tiến vua được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao. Bên cạnh đó chúng còn rất dễ ăn và dễ chế biến. Sau đây thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn bạn 3 cách làm phổ biến nhất với rau tiến vua. 

4.1 Cách làm gỏi rau tiến vua với tôm thịt

Bạn có ăn cùng gỏi rau tiến vua với bánh phồng tôm chiên giòn, sẽ mang lại hương vị tuyệt vời. Để làm gỏi tôm thịt bạn cần chuẩn bị:

– 200gr tôm sú, 100gr rau tiến vua khô, 200gr thịt ba rọi, 100gr cần tây
– Rau răm, đậu phộng, hành phi vàng, Bánh phồng tôm
– 1 củ cà rốt, 1 trái dưa leo, 1 củ hành tây
– 50gr mè trắng
– 1 trái ớt sừng
– Gia vị: muối, tiêu, đường, nước mắm ngon, giấm nuôi
– Hành tím, tỏi: mỗi thứ 1 củ. Chanh 3 quả

Hướng dẫn cách làm gỏi rau tiến vua tôm thịt 

• Bạn ngâm rau khoảng 3-4 tiếng để rau nở to mềm, cắt bỏ phần góc, phần còn lại cắt khúc vừa ăn. 
• Tôm luộc chín, bóc sạch vỏ, rút chỉ đen. Rồi ướp với 1 thìa cafe nước mắm, 1/2 muỗng tiêu xay.
• Thịt ba chỉ bạn rửa sạch luộc chín với gừng, sau đó cắt miếng mỏng vừa ăn. 
• Cà rốt, gọt vỏ ngoài, bào sợi. Hành tây lột vỏ, thái khoanh tròn mỏng. Sau đó cho hành tây và cà rốt vào ngâm trong nước đá
• Cần tây cắt gốc, rửa sạch rồi cắt khúc vừa ăn, để riêng phần cọng và lá.
• Ớt sừng cắt đôi, bỏ hạt rồi thái sợi dài.
• Dưa leo rửa sạch, cắt đôi rồi bỏ ruột và cắt sợi mỏng dài.
• Mè trắng rang chín vàng, chà sạch vỏ ngoài.
• Đậu phộng rang chín vàng, bóc vỏ rồi giã nát.
• Rau răm nhặt lá non, rửa sạch rồi cắt nhỏ.

Chế biến 

– Làm sốt trộn gỏi: Cho vào tô 2 thìa canh đường cát, 2 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh nước lọc. Sau đó đặt lên bếp nấu, khuấy cho tan đường thì tắt bếp. Đến khi mắm nguội hẳn bạn cho thêm 2 thìa canh nước cốt chanh tươi, ớt băm nhỏ và mè rang chín.
– Cho rau tiến vua, cần tây cọng, cà rốt, hành tây, dưa leo, ớt sừng vào trộn chung với tôm và thịt ba rọi. Rưới nước mắm trộn gỏi từ từ tùy theo khẩu vị của bạn.

4.2 Cách chế biến Rau tiến vua ngâm chua ngọt

Rau tiến vua ngâm chua ngọt là món ăn giải ngấy rất hiệu quả. Bạn có thể ăn cùng với những món như cá kho, thịt kho,… hoặc ăn như đồ chua cùng với những món chiên cũng rất hợp. 

Sơ chế các nguyên liệu

– Bạn ngâm rau khoảng 3-4 tiếng để rau nở to mềm, cắt bỏ phần góc, phần còn lại cắt khúc vừa ăn. 

– Tỏi bạn lột sạch vỏ sau đó thái lát mỏng, Ớt sừng bạn rửa sạch sau đó cắt thành những khoanh mỏng.

Làm nước ngâm

Cho 300ml nước vào nồi, cho tiếp 300ml giấm và 100gr đường. Sau đó bạn nấu ở lửa vừa, đến khi nước sôi và đường tan hết thì tắt bếp. Tiếp theo bạn để hỗn hợp nguội hoàn toàn

Ngâm rau tiến vua

Bạn chuẩn bị hũ thủy tinh sạch, sếp từng lớp rau tiến vua và ớt tỏi xen kẻ cho đến khi hết phần nguyên liệu đã chuẩn bị.

Bạn dùng tay hoặc dụng cụ ép chặt phần nguyên liệu xuống rồi bạn cho phần nước ngâm vào hũ. Bạn để ngoài 1 đêm sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. 

4.3 Cách làm rau tiến vua xào thịt bò

Rau tiến vua xào thịt bò là món ngon hấp dẫn nhưng công thức chế biến lại rất đơn giản. Không để bạn tò mò lâu thực phẩm F20 sẽ hướng dẫn ngay sau đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 100gr Rau tiến vua khô, 300gr Thịt bò, 2 củ Cà rốt, Rau mùi, tỏi và các gia vị.

Cách thực hiện món rau tiến vua xào thịt bò

• Bước 1: Ngâm trong nước sạch cỡ 3-4 tiếng đến khi rau nở mềm thì bạn rửa sạch. Để ráo và cắt khúc vừa ăn. Thịt bò thái thái mỏng, ướp cùng dầu hào. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.
• Bước 2: Cho chảo lên bếp, tiếp theo cho dầu vào. Khi dầu nóng bạn cho tỏi băm vào phi thơm rồi cho rau tiến vua và cà rốt vào xào chung. Xào khoảng 3-5 phút đến khi rau củ đã chín tái thì vớt ra để đĩa. Tiếp tục phi thơm tỏi băm, cho thịt bò đã ướp vào xào. Đến thịt bò chín tái thì cho phần rau củ lúc nãy vào trộn đều. Bạn nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn rồi tắt bếp là hoàn thành món ăn.
• Bước 3: Cho món rau tiến vua xào thịt bò đã nấu xong ra đĩa, rắc lên một chút rau mùi và thưởng thức cùng cơm nóng để món ăn thêm phần ngon miệng hơn.

5. Rau tiến vua khô mua ở đâu uy tín chất lượng

Công ty TNHH Thực Phẩm F20 – NHA TRANG – KHÁNH HÒA chuyên phân phối Rong biển các loại: Rong mứt nấu canh, Rong biển sấy ăn liền, Rong nho, Rong câu chỉ vàng, Rong sụn gai, Rau tiến vua, rong biển nấu canh wakame,…

Với phương châm “Uy tín tạo niềm tin” Thực phẩm F20 cam kết mang đến những sản phẩm 100% Sạch Tự Nhiên – Tươi Ngon – Giàu Dinh Dưỡng đáp ứng nhu cầu người dân Việt, mong muốn dùng sản phẩm chất lượng cao. 

Cách thức đặt hàng đơn giản, bạn có thể đặt hàng trên các sản TMDT, hoặc khách hàng có thể đặt hàng trực tiếp qua Fanpage. 

Phục vụ tận tình và chuyên nghiệp: Hotline luôn hoạt động 24/7 sẵn sàng giải đáp tất cả các thắc mắc của khách hàng về sản phẩm cũng như vận chuyển đơn hàng.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này giúp bạn có thêm nhiều công thức nấu ăn ngon với rau tiến vua giúp làm phong phú hơn các món ăn hằng ngày của gia đình.

Rong biển là một nguồn thực phẩm dinh dưỡng phong phú. Chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Vậy trẻ em ăn rong biển có tốt không? Và cần lưu ý gì khi ăn. Trong bài viết này, bạn hãy cùng với thực phẩm F20 tìm hiểu chi tiết vấn đề này nhé 

Trẻ em ăn rong biển có tốt không? Và khi nào có thể cho trẻ bắt đầu ăn rong biển 

Về vấn đề “trẻ em ăn rong biển có tốt không?” Hay “trẻ em có được ăn rong biển không?”. Theo chia sẻ của các chuyên gia thì câu trả lời là “CÓ”. Rong biển là thực phẩm được khuyến khích cho trẻ bổ sung khi đến độ tuổi nhất định. Để cơ thể  được bổ sung đủ khoáng chất và phát triển toàn diện.

Rong biển chứa hàm lượng chất xơ cao rất tốt cho tiêu hóa và tim mạch của trẻ. Giúp bé trao đổi chất thuận lợi hơn, giảm thiểu tình trạng táo bón, đầy hơi, ợ nóng, tiêu chảy,… 

Nguồn DHA có trong rong biển cũng hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ em. Trẻ em bổ sung đầy đủ DHA sẽ tăng trí thông minh và khả năng nhận thức của trẻ. Bên cạnh đó bổ sung rong biển vào thực đơn. Giúp giảm nguy cơ nóng trong người gây mề đay, nhiệt miệng, táo bón, còn giúp bé giải nhiệt, giải độc,…..

Vậy trẻ em mấy tuổi được ăn rong biển? Từ 6 tháng tuổi trở lên mẹ có thể bắt đầu bổ sung rong biển vào thực đơn cho bé qua nhiều cách chế biến khác nhau. Ví dụ như khi bé ăn dặm mẹ có thể dùng nước rong biển để nấu ăn cho bé. Đến khi con có thể ăn thô nên tập cho bé ăn các món như canh rong biển, rong biển nấu cháo,…

Cách giúp trẻ làm quen và bắt đầu ăn rong biển

Những thông tin ở trên đã giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc “trẻ em ăn rong biển có tốt không?”. Tiếp theo là vấn đề làm sao cho trẻ làm quen và bắt đầu ăn rong biển. Thực phẩm F20 sẽ gợi ý cho mẹ một số cách ngay sau đây: 

• Mẹ có thể dùng rong biển để nấu nước dùng. Để dùng cho các món cháo, soup của con để bé quen dần với mùi của rong biển
• Bạn cũng có thể trộn một ít rong biển vào cơm. Hoặc đồ ăn của con trong mỗi bữa và theo dõi phản ứng của trẻ khi ăn rong biển.
• Mẹ cũng có thể dùng các loại rong biển sấy khô ít muối, nguyên chất dành riêng cho trẻ để cho vào canh, cháo, súp của bé.

Lưu ý: Nếu trẻ tỏ thái độ không thích. Bạn không nên cố ép con ăn rong biển. Mẹ nên cho trẻ tiếp xúc từ từ, vì nếu ngay từ đầu con có ấn tượng xấu về thực phẩm này. Sẽ gây ám ảnh cho trẻ và sau này con sẽ rất khó để ăn rong biển một cách ngon miệng.

Lưu ý khi cho trẻ ăn rong biển

Mặc dù trẻ em ăn rong biển sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Nhưng khi bổ sung rong biển cho trẻ mẹ cần lưu ý một số vấn đề mà thực phẩm F20 liệt kê sau đây:

• Không nên cho con ăn rong biển khi trẻ chưa đủ 6 tháng tuổi. Vì có thể làm con bị dị ứng, tiêu chảy, đau bụng,…
• Mỗi lần chỉ nên cho bé ăn từ 1 – 2g rong biển. Không nên quá lạm dụng rong biển khiến trẻ chán ăn, không thích ăn rong biển vào những lần sau.
• Đảm bảo mỗi tuần chỉ cho bé ăn rong biển 1 lần. Không nên ăn quá thường xuyên để giảm nguy cơ chất fertile clement có trong rong biển làm tăng nguy cơ bệnh cường giáp.
• Khi cho bé làm quen với rong biển lần đầu. Bố mẹ nên chú ý theo dõi phản ứng của con. Nếu phát hiện bé bị dị ứng rong biển cần đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn, xử lý kịp thời.

Địa chỉ mua rong biển uy tín, chất lượng với giá tận xưởng

Công ty TNHH Thực Phẩm F20 – NHA TRANG – KHÁNH HÒA chuyên phân phối Rong biển các loại: Rong mứt nấu canh, Rong biển sấy ăn liền, Rong nho, Rong câu chỉ vàng, Rong sụn gai, Rau tiến vua, rong biển nấu canh wakame,…

Với phương châm “Uy tín tạo niềm tin”. Thực phẩm F20 cam kết mang đến những sản phẩm 100% Sạch Tự Nhiên – Tươi Ngon – Giàu Dinh Dưỡng. Đáp ứng nhu cầu người dân Việt, mong muốn dùng sản phẩm chất lượng cao. 

Thực phẩm F20 sở hữu xưởng sản xuất hơn 500m2. Cùng đội ngũ nhân viên kinh nghiệm và quy trình sản xuất khép kín từ nguyên liệu thô đến thành phẩm. Vì thế các sản phẩm của công ty luôn đảm bảo CHẤT LƯỢNG TỐT với GIÁ TẬN XƯỞNG khi giao đến cho khách hàng. 

Vì sao khách hàng luôn ưu tiên lựa chọn các sản phẩm rong biển của công ty thực phẩm F20?

– Nguyên liệu tươi sạch: Rong biển được thu hái từ những vùng biển trong xanh của Nha Trang, đảm bảo chất lượng và hương vị tuyệt vời.

– Sản phẩm an toàn: Không sử dụng chất bảo quản hay phẩm màu nhân tạo. Giữ nguyên hương vị tự nhiên của rong biển .

– Giàu dinh dưỡng: Rong biển chứa nhiều khoáng chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Giúp cải thiện sức đề kháng và làm đẹp da.

– Đặt hàng nhanh chóng dễ dàng: Thực phẩm F20 với rất nhiều sản phẩm và đa dạng cách đóng gói. Hiện tất cả các sản phẩm đã có mặt trên các sản TMDT. Hoặc khách hàng có thể đặt hàng trực tiếp qua Fanpage. 

– Phục vụ tận tình và chuyên nghiệp: Hotline luôn hoạt động 24/7. Sẵn sàng giải đáp tất cả các thắc mắc của khách hàng về sản phẩm cũng như vận chuyển đơn hàng. 

Trên đây là những lợi ích chính của việc trẻ em ăn rong biển. Rong biển là một siêu thực phẩm tự nhiên, cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, bố mẹ nên khuyến khích trẻ ăn rong biển thường xuyên để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho con.