Tháng Bảy 5, 2023
Yến sào là một loại thực phẩm quý giá từ thiên nhiên và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Yến sào mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Vậy đối tượng sử dụng yến sào và liều lượng dùng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất ? Hãy cùng Yến Sào Ska.Nest tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Mục lục
Công dụng của yến sào
Yến sào có nguồn gốc từ thiên nhiên, là thực phẩm lành tính và rất tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi. Những lợi ích mà yến sào đem lại cho sức khỏe con người có thể kể đến như:
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Điều trị các bệnh về xương khớp
- Cải thiện chức năng não bộ
- Hỗ trợ bệnh tiểu đường
- Bảo vệ làn da
Thời điểm dùng yến sào
Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất nên dùng yến sào để cho hiệu quả cao nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, tối trước khi ngủ và giữa các bữa ăn chính.
Thời điểm dùng yến sào
Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn dùng yến khi bao tử rỗng. Vì đây chính là thời điểm vàng để cơ thể có thể hấp thụ dưỡng chất trong tổ yến một cách tốt nhất.
Đối tượng sử dụng yến sào
Sau khi tìm hiểu qua về tác dụng mà yến sào mang lại. Yến Sào Skanest sẽ giới thiệu cho bạn một số đối tượng dùng yến sào, từ đó bạn có thể cân nhắc sử dụng cho người thân của mình nhé
Trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng
Yến sào có nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, canxi, axit amin, nguyên tố kích thích chức năng tiêu hóa và các nguyên tố vi lượng giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ, giúp bé hấp thụ vi chất tốt hơn qua màng ruột.
Ngoài ra, yến sào còn cung cấp nguồn đạm dồi dào. Giúp bé phát triển xương; tăng sức đề kháng. Bố mẹ cho trẻ dùng yến sào thường xuyên sẽ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch đẩy lùi vi khuẩn, virus và ngăn ngừa các bệnh vặt như ho, cảm lạnh, sổ mũi, sốt, …
Phụ nữ muốn làm đẹp
Trong tổ yến có chứa chất Threonine – có vai trò hỗ trợ sản xuất Elastine và Collagen. Giúp chị em ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám, sạm da và duy trì làn da tươi tắn, hồng hào.
Ngoài ra, trong yến sào có chứa lượng đạm lên tới 55% và không chứa chất béo và tinh bột nên các chị em có thể yên tâm sử dụng yến sào mà không phải lo lắng về vấn đề cân nặng.
Phụ nữ mang thai và sau sinh
Tổ yến rất giàu Protein và axit amin cần thiết giúp bồi bổ cho mẹ bầu và giúp em bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai dùng yến sào còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn; giảm các triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi.
Theo bác sĩ, phụ nữ nên sử dụng yến sào sau khi sinh 1 tháng để có nhiều sữa; hồi phục sức khỏe và duy trì vóc dáng thon gọn.
Người cần tăng trí nhớ
Yến sào có tác dụng ổn định tinh thần, hệ thần kinh, hỗ trợ khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, trong tổ yến còn chứa axit Glutamic giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ, nhức đầu, chóng mặt,… Alanine và Protein có trong yến sào giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể khi cơ thể đang trong trạng thái mệt mỏi.
Người cao tuổi, ốm bệnh, suy nhược cơ thể và người sau phẫu thuật
Khi lớn tuổi, các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động kém đi, làm cơ thể suy yếu dần. Do đó việc bồi bổ đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và kích thích hệ tiêu hóa để có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, giúp người cao tuổi khỏe hơn.
Đối với những người bệnh, suy nhược cơ thể và người sau phẫu thuật nên dùng yến sào để hồi phục sức khỏe nhanh chóng, thúc đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Liều lượng và cách dùng yến sào cho từng độ tuổi
Tùy vào đặc điểm của từng độ tuổi mà sẽ có những liều lượng dùng yến khác nhau. Các đối tượng sử dụng yến sào và liều lượng nên dùng như sau:
Trẻ em trong giai đoạn từ 0 – 12 tháng tuổi
Không nên cho trẻ ở giai đoạn này dùng tổ yến
Trẻ em ở độ tuổi này chưa nên sử dụng yến sào. Vì giai đoạn này, hệ tiêu hoá của bé chưa hoàn thiện. Khi ăn yến sẽ không thể hấp thu dưỡng chất, mà ngược lại còn khiến bị bị đầy hơi, khó tiêu. Song nhiều tài liệu vẫn đưa ra thông tin, bé từ 7 tháng tuổi là có thể được dùng yến. Vậy ba mẹ có nên có bé tập ăn yến khi bé từ 7 tháng tuổi trở lên với một lượng nhỏ khoảng 0,5gr yến sào.
Trẻ em trong giai đoạn từ 12 – 36 tháng tuổi
Trẻ ở giai đoạn này đã có hệ tiêu hóa phát triển đầy đủ và ổn định. Và đây là thời điểm vàng để bố mẹ có thể bổ sung dưỡng chất để cơ thể trẻ phát triển toàn diện.
Đây là thời điểm vàng để tập cho trẻ ăn yến sào
Dùng yến ở giai đoạn này không chỉ cho bé nguồn dinh dưỡng quý giá. Mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Hạn chế tối đa các bệnh và hỗ trợ toàn diện cho sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não cho bé.
Bố mẹ lúc này chỉ nên cho bé dùng 1-2 gam yến/ ngày. Nên dùng trong các bữa phụ, dùng cách ngày với tần suất 3-4 lần/tuần..
Trẻ em từ 3 tuổi trở lên
Cho trẻ từ 3 tuổi trở lên ăn yến sào giúp phát triển toàn diện
Yến sào giúp củng cố hệ miễn dịch ở trẻ. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, tổ yến giúp trẻ ngăn ngừa được các bệnh thông thường, cúm và một số bệnh nặng hơn. Bố mẹ nên cho trẻ dùng 2 – 3 gam yến/ngày và nên dùng cách bữa. Ở độ tuổi này, việc bổ sung yến sào là không bắt buộc. Nhưng nếu dùng thường xuyên sẽ có tác dụng hỗ trợ cho trẻ phát triển toàn diện.
Xem thêm: Trẻ em mấy tháng thì ăn được yến? Bật mí 2 cách chưng dành cho trẻ nhỏ
Phụ nữ mang thai
Sử dụng tổ yến đúng cách và đúng liều lượng có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn dinh dưỡng. Giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Tổ yến cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé
Bên cạnh đó, phụ nữ khi mang thai dùng tổ yến sẽ nhanh chóng phục hồi sau sinh nhờ các biểu bì tăng trưởng Factor (EGF) và các chất dinh dưỡng có trong tổ yến.
Chỉ nên dùng 5 gam yến/ngày là phù hợp nhất. Lưu ý chỉ nên dùng cách bữa và có thể giảm dần liều lượng tùy vào tình trạng sức khỏe.
Người cao tuổi
Người càng lớn tuổi thì hệ miễn dịch càng suy giảm, các tế bào sẽ từ từ chết đi. Yến sào không chỉ giúp thúc đẩy sự tái tạo, tăng sinh tế bào mới. Mà còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng cho người cao tuổi.
Tăng sức đề kháng ở người cao tuổi
Tùy vào cơ địa và khả năng hấp thụ, dùng khoảng 3 gam yến/ngày là phù hợp nhất. Nên dùng vào các bữa phụ và cách ngày để yến có thể phát huy hết công dụng.
Người bệnh
Trong yến có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Trong tổ yến có chứa hợp chất bao gồm: glyco và protein (45 – 55%). Cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Vì có hàm lượng protein cao, tổ yến rất cần thiết cho bệnh nhân sau phẫu thuật. Giúp bệnh nhân mau hồi phục sức khỏe.
Yến sào giúp phục hồi sức khỏe ở người bệnh
Tùy vào tình trạng bệnh mà nên cho bệnh nhân ăn không quá 4g yến/ngày. Đối với người bệnh, tốt nhất nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trực tiếp điều trị trước khi sử dụng yến sào để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
Tùy vào tình trạng bệnh mà nên cho bệnh nhân ăn không quá 4g yến/ngày. Đối với người bệnh, tốt nhất nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trực tiếp điều trị trước khi sử dụng yến sào để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
Địa chỉ cung cấp yến sào uy tín, chất lượng
Đối tượng sử dụng yến sào rất đa dạng, tùy vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, độ tuổi mà sẽ có cách dùng và liều lượng khác nhau. Bên cạnh đó, để yến sào đem lại giá trị dinh dưỡng cao nhất, bạn cũng cần lưu ý chọn địa chỉ cung cấp yến sào uy tín để tránh “tiền mất tật mang” khi chọn phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Yến Sào Ska.Nest – Thực Phẩm F20, nơi cung cấp yến sào chất lượng, đa dạng các loại như Yến Sào Thô Còn Lông, Yến Tinh Chế Sợi Đặc Biệt,.. Với tiêu chí đem đến những sản phẩm tiện lợi, hợp vệ sinh, an toàn và tốt cho sức khỏe con người. Tất cả sản phẩm đều được kiểm tra nghiêm nghặt từ khâu phân loại sản phẩm thô, gia công, sản xuất và đóng gói thành phẩm đảm bảo chất lượng, VSATTP. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn mua hàng:
- Hotline: 0979.512.289 (zalo)
- Địa chỉ: Lô số 5, VCN Phước Long II, phường Phước Long, Nha Trang, Khánh Hòa
