Những sai lầm tai hại khi sử dụng tổ yến mà bạn nên tránh

Ngày nay, yến sào đã trở thành món ăn quen thuộc với nhiều gia đình. Bên cạnh mùi vị thơm ngon, yến sào còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều lầm tưởng khi sử dụng yến sào khiến tổ yến mất đi các chất dinh dưỡng. Tệ hơn hết là gây ra những tác dụng phụ không đáng có và ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Ở bài viết này, Yến Sào SkaNest sẽ điểm qua những sai lầm khi sử dụng tổ yến. Từ đó giúp bạn có thể tránh được những sai lầm không đáng có để bảo vệ sức khỏe gia đình mình.

Dùng yến bất kể thời gian trong ngày

Mọi người thường cho rằng tổ yến có thể dùng mỗi ngày, bất kể sáng trưa chiều hay tối. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn không chính xác. Thời điểm để tổ yến phát huy hết giá trị dinh dưỡng là khi dùng vào buổi sáng và buổi tối. Đây chính là sai lầm khi sử dụng tổ yến mà nhiều người mắc phải.

Dùng yến bất kể thời gian trong ngày

Mặc dù việc sử dụng tổ yến bất kể thời gian nào trong ngày thì không gây hại cho cơ thể. Nhưng ăn yến vào thời điểm sẽ tối ưu khả năng hấp thụ. Giúp yến phát huy tối đa hiệu quả của nó.

Cho trẻ dưới 7 tháng tuổi ăn yến

Sai lầm khi dùng tổ yến là cho trẻ dưới 7 tháng tuổi sử dụng. Tổ yến mang lại nhiều tác dụng đối với trẻ em như nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Giúp tăng cường sức đề khánh phòng tránh các bệnh vặt,… Tuy nhiên, phụ huynh không nên cho trẻ ăn yến sào quá sớm. Đặc biệt là trẻ nhỏ dưới 7 tháng tuổi không nên sử dụng tổ yến. 

Cho trẻ dưới 7 tháng tuổi ăn yến

Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ chưa thực sự ổn định nên không thể hấp thụ hết lượng đạm có trong yến. Việc cho bé ăn yến lúc này sẽ gây quá tải và khiến bé đầy bụng, khó tiêu. Điều này vừa ảnh hưởng đến đường ruột và hệ tiêu hóa của trẻ, vừa gây lãng phí, tốn kém.

Trẻ trên 7 tháng tuổi nên sử dụng tổ yến với liều lượng phù hợp. Bởi lượng dinh dưỡng trong yến rất cao dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ.

Sai lầm về thời gian chưng yến

Thông thường, mọi người vẫn lầm tưởng rằng chưng yến càng lâu thì sẽ yến sẽ tiết ra nhiều dưỡng chất hơn. Thực tế, đây hoàn toàn là sai lầm khi sử dụng tổ yến. Thời gian chưng yến hợp lý nhất khoảng 25-30 phút. Đối với chân yến có thể chưng ở thời gian lâu hơn từ 35-45 phút. Đây là khoảng thời gian hợp lý để sợi yến chín, nở đều, vừa ngon giòn, vừa giữ trọn vẹn hương vị cũng như chất dinh dưỡng của yến. Nếu chưng quá lâu sẽ làm các chất dinh dưỡng trong tổ yến bị hao hụt và sợi yến sẽ bị nhão, làm ảnh hưởng tới hương vị đặc trưng của yến.

Sai lầm về thời gian chưng yến

Dùng cho phụ nữ mang thai 3 tháng và mới sinh

Sai lầm khi sử dụng tổ yến tiếp theo đó chính là cho phụ nữ đang mang thai thời gian đầu sử dụng. Mặc dù yến sào là thực phẩm bổ dưỡng nhưng đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thì không nên sử dụng yến. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của chuyên gia bác sĩ trước khi sử dụng yến. Sau 3 tháng, mẹ bầu có thể bổ sung yến sào 3 lần một tuần. Và không quá 3g yến một ngày để tăng sức đề kháng. Giảm thiểu các tình trạng ốm nghén, mệt mỏi và bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Dùng cho phụ nữ mang thai 3 tháng và mới sinh

Phụ nữ mới sinh ăn tổ yến

Tổ yến không chỉ tốt cho phụ nữ đang mang thai. Mà với phụ nữ sau khi sinh cũng mang lại rất nhiều lợi ích như: rút ngắn thời gian phục hồi sau sinh, tăng sữa, cải thiện làn da,… Lưu ý là phụ nữ mới sinh và đang trong quá trình ở cữ không nên sử dụng yến lúc này. Bởi vì cơ thể mẹ lúc này còn khá yếu nên không thể hấp thu các dưỡng chất trong yến. Sau thời gian này thì mẹ đã có thể thoải mái dùng tổ yến bình thường.

Khi bệnh mới sử dụng tổ yến

Sử dụng yến sào lúc cơ thể khỏe mạnh và khi cơ thể suy yếu sẽ giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Mọi người nên sử dụng yến sào thường xuyên để đem lại hiệu quả lâu dài giúp duy trì thể lực và phòng ngừa bệnh tật. Hơn là chỉ dùng yến lúc bị bệnh.

Khi bệnh mới sử dụng tổ yến

Dùng tổ yến tùy tiện

Việc xem yến sào như một liều thuốc chữa bệnh là một điều cực kỳ sai lầm. Bản chất của yến sào chỉ là một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. 

Vận động thể chất mạnh sau khi ăn yến

Vận động sau khi ăn và tập thể dục thể thao là một thói quen tốt cần duy trì. Nhưng sau khi ăn yến sào, việc vận động ngay lập tức sẽ khiến cho hệ tiêu hóa không ổn định, dễ dẫn đến đau dạ dày và đổ nhiều mồ hôi. Mặt khác, việc tiết nhiều mồ hôi sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố. Nhưng lại khiến cho các chất dinh dưỡng được hấp thụ từ yến sào bị đào thải cùng.

Ăn tổ yến quá thường xuyên

Có nhiều ý kiến cho rằng, yến sào là thực phẩm tốt cho sức khỏe, cho nên có thể ăn nhiều và ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này là không nên. Với những người cao tuổi, sức khỏe yếu. Việc sử dụng yến sào nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa. Dẫn đến các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi. Còn đối với những người khỏe mạnh thì việc ăn tổ yến hàng ngày có thể không quá ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng vẫn nên cân nhắc liều lượng hợp lý. 

Địa chỉ cung cấp Tổ Yến uy tín, chất lượng

Dùng yến sào đúng cách và đủ liều lượng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhưng khi dùng sai cách sẽ khiến yến bị phản tác dụng, gây hại cho cơ thể. Hy vọng qua bài viết trên bạn có thể nắm rõ thông tin về những sai lầm khi sử dụng yến sào và áp dụng nó vào chính cuộc sống của mình. 

Yến Sào Skanest – Thực Phẩm F20 – nơi cung cấp yến sào chất lượng. Chúng tôi cung cấp đa dạng các loại như Yến Sào Thô Còn Lông, Yến Tinh Chế Đặc Biệt,.. Yến Sào SkaNest là sự lựa chọn thông minh cho các gia đình Việt với tiêu chí mang lại sự đa dạng, đảm bảo đủ dinh dưỡng, với mức giá hợp lý cho người tiêu dùng.

Yến Sào SkaNest cam kết đem đến những sản phẩm tiện lợi, hợp vệ sinh, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng. Tất cả sản phẩm đều được kiểm tra nghiêm ngặt từ khâu phân loại sản phẩm thô, gia công, sản xuất và đóng gói thành phẩm đảm bảo chất lượng, VSATTP. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng: 

• Hotline: 0979.512.289 (zalo) 
•  Địa chỉ: Địa chỉ: 17/3 Điện Biên Phủ – P. Vĩnh Hòa – TP. Nha Trang – Khánh Hòa.
• Website: https://thucphamf20.com