[2023] Điểm qua 15 tác dụng của yến sào đối với sức khỏe

Tác dụng của yến sào đối với sức khỏe con người từ lâu đã vô cùng nổi tiếng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 15 lợi ích đáng kinh ngạc mà yến sào mang lại cho sức khỏe. Đọc ngay để tìm hiểu thêm về tác dụng tuyệt vời của yến sào để nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn

Trong yến sào có chứa những thành phần dinh dưỡng nào?

Từ lâu, ở các nước châu Á, người dân đã vô cùng ưa chuộng các sản phẩm từ yến. Đặc biệt, người Trung Quốc đã dùng tổ yến để nấu súp. Món súp này đã được duy trì được trong khoảng hơn 10 thế kỷ. Theo thông tin có được từ bộ môn Y học cổ truyền Trung Quốc, yến sào được coi là một thực phẩm hiệu quả hỗ trợ trị các bệnh liên quan đến phổi như lao, hen suyễn, hoặc các vấn đề liên quan đến dạ dày. Ngoài ra, tác dụng của tổ yến có thể được mở rộng đến chống lão hóa, chống ung thư và cải thiện não bộ và các chức năng sinh lý.

Tác dụng của yến sào đến từ những thành phần nào? Đầu tiên phải kể đến lượng protein dồi dào chiếm tới hơn một nửa (50 – 60%). Trong tổ yến có toàn bộ các axit amin để tạo nên protein. Ngoài ra, trong tổ yến còn chứa 6 loại hormone. Trong đó có thể kể đến testosterone và estradiol, một lượng nhỏ lipid và carbohydrate.

Tổ yến còn chứa 31 nguyên tố đa vi lượng và vô số Canxi và Sắt. Hàm lượng cao các chất như Mn, Br, Cu, Zn,… đã góp phần giúp tổ yến ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ.

Điểm danh 15 tác dụng của yến sào đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch là “hàng rào” quan trọng nhất giúp chúng ta chống lại các tác nhân gây bệnh. Nó cũng giúp “đánh bại” các tác nhân đó nếu chúng ta không may mắc phải. Nhờ một loại protein đặc biệt, hơn 18 loại axit amin kết hợp cùng nhiều vitamin và khoáng chất, hệ miễn dịch của bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Từ đó cơ thể chúng ta sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi các loại bệnh tật.

Giúp ta tiêu hóa tốt hơn

Hỗ trợ hệ tiêu hóa là một trong những tác dụng của yến sào được nhiều khách hàng săn đón. Hệ tiêu hóa kém thường hay xuất hiện ở những người vừa mới khỏi bệnh hoặc trẻ em. Nhờ Cr và các dưỡng chất tuyệt vời khác, yến sào đã trở thành một loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu cũng như giúp ăn ngon miệng hơn. Từ đó, sức khỏe đường ruột được cải thiện, bệnh nhân sẽ nhanh chóng hồi phục lại trạng thái khỏe mạnh ban đầu.

Hỗ trợ bổ phế, long đờm, giảm ho

Tác dụng của yến sào đối với sức khỏe là vô số

Đây là một trong những câu trả lời phổ biến nhất cho câu hỏi tổ yến có tác dụng gì. Nhờ tính dưỡng âm, yến sào sẽ có công dụng giảm ho, bổ phế, tiêu đờm. Ngoài ra, còn một công dụng nữa của yến sào mà chưa được nhiều người biết đến, đó chính là khả năng ức chế dị ứng. Đây là một trong những các tác nhân chính gây viêm đường hô hấp. Nếu sử dụng kết hợp yến với gừng theo tần suất 3 lần 1 tuần, bạn sẽ có thể cảm nhận công dụng làm sạch phổi. Ngoài ra, hệ hô hấp của bạn cũng sẽ khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: 1 tai yến chưng bao nhiêu nước? Ăn được mấy lần

Có tác dụng bổ máu, phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch

Tác dụng của yến sào trong phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch và máu đều là nhờ một lượng lớn sắt, protein cùng những khoáng chất chứa trong yến. Các chất này khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp tái tạo mới tế bào hồng cầu, tăng khả năng vận chuyển oxy trong máu. Điều này giúp lưu thông khí huyết và cải thiện tuần hoàn máu.

Hỗ trợ loại bỏ độc tố, giúp gan khỏe mạnh

Vai trò chính của gan đối với cơ thể là giúp đào thải các độc tố và giúp thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, gan có khả năng sẽ yếu đi và không thể làm việc trong trạng thái tốt nhất nếu chủ thể nạp quá nhiều bia rượu, thuốc lá và các chất độc hại. Tác dụng của yến sào vừa hay lại có thể giúp gan được thanh lọc, loại bỏ hoàn toàn các độc tố để đem đến cho người sử dụng một lá gan luôn khỏe mạnh.

Làm chắc khỏe xương khớp

Trong thành phần của yến sào có chứa canxi, kẽm, và nhiều vitamin nhóm B. Các chất này giúp làm chắc khỏe và cũng như thúc đẩy xương phát triển, giảm đi nguy cơ mắc các bệnh xương khớp. Ngoài ra, nhờ chất glucosamine có trong các sản phẩm từ yến, sụn sẽ được tái tạo và xương khớp sẽ hoạt động được trơn tru hơn.

Giúp giữ dáng, giảm nguy cơ béo phì

Ngoài những lợi ích được nêu ở phía trên thì một trong những tác dụng của yến sào được yêu thích nhất đó chính là khả năng hạn chế nguy cơ béo phì. Lượng axit amin methionine có trong sản phẩm từ yến sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Điều này giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo cũng như làm săn chắc cơ bắp.

Giúp làm đẹp da

Threonine có trong yến sào sẽ giúp sản sinh collagen và elastin. Hai chất này khiến danh sách tác dụng của yến sào có thêm việc duy trì độ đàn hồi, cũng như là tái tạo tế bào. Ngoài ra, yến sào còn giúp các chị em tránh khỏi các nếp nhăn, chống lão hóa. Yến cũng giúp giảm các vấn đề phổ biến thường gặp liên quan đến làn da như mụn, tàn nhang, nám. Yến sào sẽ giúp da người sử dụng luôn luôn được mịn màng và tươi trẻ.

Tăng cường trí nhớ, thúc đẩy não hoạt động

Điểm danh một số lợi ích của yến sào

Các vi chất như Mn, Cu, Zn, Br,… được xem như là “thần dược” cho não. Vì công dụng tuyệt vời giúp người sử dụng hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, dễ vào giấc, tập trung và ghi nhớ tốt hơn.

Xem thêm: 1 Tổ Yến Sào Chứa Bao Nhiêu Calo?

Hỗ trợ bệnh nhân hậu Covid-19

Tác dụng của yến sào không chỉ dừng lại trong giai đoạn điều trị Covid. Mà chúng còn là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời trong giai đoạn hậu Covid-19. Tổ yến là một vị thuốc có vị ngọt, tính bình trong Y học cổ truyền. Chính vì thế, tổ yến sẽ giúp hỗ trợ các bệnh liên quan đến tổn thương phổi do hậu quả của Covid – 19. Người bệnh khi sử dụng tổ yến sẽ cảm thấy cơ thể được phục hồi nhanh chóng. Từ đó giảm mức độ suy nhược cơ thể.

Cải thiện chức năng sinh lý ở nam và nữ giới

Trong nước bọt của chim yến có hai loại hormone: testosterone và estradiol. Khi yến sào được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ kích thích cơ thể sản sinh hormone. Điều này giúp tăng cường chức năng sinh lý cho cả hai phái.

Nguồn thực phẩm tuyệt vời đối với trẻ em 

Tác dụng của yến sào đối với trẻ em bao gồm: thúc đẩy phát triển và chắc khỏe xương, nâng cao đề kháng, tăng cường thể lực và chức năng não bộ ở trẻ. Ngoài ra, yến sào còn giúp các bé ngủ ngon hơn và có được hệ tiêu hóa tốt hơn. Điều này giúp cha mẹ yên tâm về sức khỏe của con em mình.

Giúp các mẹ bầu khỏe mạnh hơn

Yến sào có tác dụng giải tỏa căng thẳng. Từ đó giảm thiểu rủi ro các mẹ bầu mắc bệnh trầm cảm sau sinh. Hơn nữa, yến cũng sẽ hỗ trợ các mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh, tăng tốc độ phục hồi sức khỏe và bổ sung những chất dinh dưỡng hay bị thiếu hụt.

Cải thiện sức khỏe cho người già

Các loại axit amin có trong yến sào sẽ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho người già. Đặc biệt là những người có cơ địa yếu. Điều này là để giảm rủi ro mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, tiểu đường, cao huyết áp.

Bạn không nên bỏ qua các chất dinh dưỡng từ yến

Tăng tốc độ phục hồi cho người mới ốm dậy

Đối với người mới ốm dậy hoặc vừa trải qua một ca phẫu thuật, tổ yến sẽ có tác dụng tái tạo tế bào cơ, mô và da, giúp lành vết thương nhanh chóng. Ngoài ra, tổ yến cũng sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh tốc độ phục hồi.

Trên đây là danh sách một số tác dụng của yến sào mà bạn nên tìm hiểu trước khi quyết định bắt đầu sử dụng. Từ việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất đến cải thiện chức năng não bộ và sự trẻ trung của da, yến sào đã trở thành một nguồn dưỡng chất quý giá mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.

Mua yến sào ở đâu chất lượng và uy tín?

Yến sào là một sản phẩm cao cấp bổ dưỡng và có giá trị kinh tế cao. Vì vậy khi mua, bạn nên tìm địa chỉ uy tín, đảm bảo chất lượng để tránh mua phải sản phẩm giả hoặc kém chất lượng. Để bạn không phải băn khoăn, tốn thời gian tìm mua tổ yến sào ở đâu uy tín, chất lượng với giá cả phải chăng. Hãy đến với Yến Sào Skanest là một địa chỉ đáng tin cậy tại thành phố Nha Trang. Đơn vị chuyên gia công, cung cấp các dòng sản phẩm Tổ Yến, Tổ Yến Thô, Tổ Yến Tinh Chế nhặt thủ công bằng tay, giá tại xưởng, không qua trung gian.

Hy vọng bài viết này đã giúp các bạn có thêm kiến thức về 15 tác dụng của yến sào đối với sức khỏe.

Phone/Zalo: 0979.512.289

Địa chỉ: 17/3 Điện Biên Phủ – P. Vĩnh Hòa – TP. Nha Trang – Khánh Hòa.