Tháng Sáu 2, 2023
Một trong những thực phẩm được quan tâm nhất khi nhắc đến thai kỳ là tổ yến dành cho bà bầu. Tổ yến cho bà bầu có vô số lợi ích sức khỏe. Yến là một trong những “siêu thực phẩm” ở Châu Á. Chúng đã được sử dụng để bồi bổ sức khỏe trong hàng thế kỷ qua. Tuy vậy, nhiều bà mẹ vẫn đang phân vân. Điều này là vì những quan ngại về vấn đề an toàn sức khỏe trong giai đoạn mang thai. Bài viết dưới đây, Yến sào Ska.Nest sẽ giúp các mẹ khám phá việc liệu bà bầu có thể ăn được yến hay không. Hơn nữa, bài viết sẽ bao gồm cả những lợi ích liên quan đến loại thực phẩm này.
Mục lục
Tổ yến và thai kỳ
Yến sào là một thực phẩm được lấy từ nước dãi của chim yến. Đây là một loài chim nhỏ được tìm thấy ở Đông Nam Á. Tổ yến được tạo nên bởi chim yến đực và chim cái. Chúng dùng nước miếng để tạo nên một cái tổ, hình cốc nhỏ trên tường hoặc trên các vách đá cheo leo ở ngoài đảo.
Các tổ được thu hoạch khi chim yến đã rời tổ. Sau đó các tổ yến được làm sạch và xử lý tùy theo mục đích sử dụng.
Thai kỳ là giai đoạn quan trọng cho cả mẹ và bé. Thế nên, các bà bầu cần phải đảm bảo rằng mình đang thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Các sản phẩm yến sào cho bà bầu được biết đến như một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Vì vậy, chúng thường được các bà mẹ ưu tiên do các lợi ích nó mang lại cho cả bà mẹ và em bé.
Món yến chưng
Lợi ích của tổ yến cho bà bầu
Giàu dinh dưỡng
Yến sào là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời với các chất như đạm, canxi và sắt. Đây là những chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Yến cũng giúp bổ sung collagen. Chất này sẽ rất tốt cho làn da, mái tóc, và móng tay của các mẹ bầu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Yến có chứa một loại glycoprotein gọi là sialic acid. Chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của các bà mẹ sẽ yếu đi. Điều này khiến họ dễ mắc các bệnh lây nhiễm hơn. Khi sử dụng tổ yến cho bà bầu, sức khỏe hệ miễn dịch của họ sẽ được đảm bảo
Hỗ trợ tiêu hóa
Các mẹ trong giai đoạn mang thai có thể sẽ phải trải qua các cơn táo bón và ợ nóng. Món yến chưng có chứa enzyme, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng trên.
Giảm căng thẳng
Bạch yến
Ăn tổ yến như nào là đúng?
Lựa chọn các sản phẩm chất lượng cao
Bà bầu ăn yến sào có tốt không? Câu trả lời là có. Để tạo ra một tô yến chưng thơm ngon và đầy dinh dưỡng dành cho các mẹ bầu. Nguyên liệu cần thiết nhất đó chính là tổ yến. Chính vì thế, khi chọn mua các sản phẩm từ yến, các bà mẹ cần lưu ý nên chọn các thương hiệu có uy tín trên thị trường. Ngoài ra, thương hiệu phải cam kết sử dụng nguồn nguyên liệu chất lượng cao, có xuất xứ rõ ràng.
Nấu kỹ
Bà bầu nếu ăn phải yến chưng chưa được nấu chín kỹ sẽ phải đối diện với nguy cơ nhiễm vi-rút và vi khuẩn rất cao. Điều này có thể gây hại đến cho cả mẹ và bé.
Chính vì thế, khi các bà mẹ muốn ăn tổ yến cho bà bầu, các nguyên liệu trong một tổ yến chưng phải được sơ chế và nấu kỹ lưỡng. Việc này là để đảm bảo an toàn cho các mẹ trong quá trình mang thai.
Gợi ý các món ăn với tổ yến
Các nguyên liệu phổ biến thường được chưng cùng với yến bao gồm đường phèn, gừng, lá dứa để tạo nên một tổ yến chưng đường phèn thơm ngọt. Khi bà bầu ăn yến chưng đường phèn, các mẹ sẽ nhận được các lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe. Đây còn là một món ăn giải khát tuyệt vời với vị ngọt thanh đến từ đường phèn. Hay các bà bầu nếu muốn đổi gió có thể bổ sung thêm táo tàu đỏ, nhãn nhục, bạch quả, hạt sen để nấu thành một nồi tổ yến chưng đường phèn hạt sen dinh dưỡng.
chưng yến cho bà bầu
Tuy nhiên, việc kết hợp các loại nguyên liệu cần phải được tính toán kỹ lưỡng. Lý do là vì chúng có thể kỵ nhau, sản sinh ra chất độc. Tốt nhất là các mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng để nhận được những lời khuyên tốt nhất. Ngoài ra, thời gian nấu sẽ tùy thuộc vào loại tổ yến. Vì thế nên, các mẹ hãy để ý đến hướng dẫn ở trên bao bì của nhà sản xuất nhé!
Câu trả lời dành cho câu hỏi: bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì còn tùy thuộc vào cách các mẹ khéo léo chế biến chứ không phụ thuộc hoàn toàn vào tổ yến cho bà bầu.
Xem thêm: 10+ Cách chưng yến cho bà bầu giúp thai nhi hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất
Thời điểm sử dụng yến sào cho các mẹ bầu
Mẹ mang thai tháng thứ 4 là thời điểm có thể bắt đầu sử dụng để cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ yến sào. Cụ thể:
Phụ nữ mang thai từ 1 – 3 tháng: Không nên sử dụng yến sào. Mặc dù những quan niệm về việc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu sử dụng yến sào có thể gây sẩy thai là chưa có cơ sở. Tuy nhiên, trong giai đoạn thai nghén, cơ địa bà bầu thay đổi rất bất thường bởi vậy không nên sử dụng yến sào để tránh tác dụng phụ. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ khoa sản trước khi sử dụng yến sào hay các sản phẩm từ yến nhé.
Phụ nữ mang thai 4 – 9 tháng: Giai đoạn này mẹ đã có thể yên tâm sử dụng yến sào hay nước yến. Tuy nhiên mẹ cũng không nên quá lạm dụng các sản phẩm từ tổ yến. Mỗi ngày mẹ chỉ nên sử dụng 3gr và sử dụng đều đặn, cách ngày. Các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng yến sào lúc đói, đặc biệt là vào buổi sáng khi mới ngủ dậy hay buổi tối trước khi đi ngủ.
Tóm lại, tổ yến cho bà bầu sẽ có vô số các lợi ích từ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà các sản phẩm từ yến mang lại như bồi bổ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, yến còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm stress. Tuy nhiên, các mẹ bầu cũng chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ sau khi đã có sự tham vấn từ các chuyên gia thai sản.
Mua yến sào ở đâu chất lượng và uy tín?
Yến sào là một sản phẩm cao cấp và có giá trị cao. Vì vậy khi mua, bạn nên tìm địa chỉ uy tín, đảm bảo chất lượng để tránh mua phải sản phẩm giả hoặc kém chất lượng. Để bạn không phải băn khoăn, tốn thời gian tìm mua tổ yến sào ở đâu uy tín, chất lượng với giá cả phải chăng.
Hãy đến với Yến Sào Ska.Nest – THỰC PHẨM F20 là một địa chỉ đáng tin cậy tại thành phố Nha Trang. Đơn vị chuyên gia công, cung cấp các dòng sản phẩm Tổ Yến, Tổ Yến Thô, Tổ Yến Tinh Chế nhặt thủ công bằng tay, giá tại xưởng, không qua trung gian.
Hy vọng bài viết này đã giúp các bạn có thêm kiến thức về Tổ yến cho bà bầu có tốt không? Ăn thế nào tốt cho cả mẹ và bé.
Phone/Zalo: 0979.512.289
Địa chỉ: 17/3 Điện Biên Phủ – P. Vĩnh Hòa – TP. Nha Trang – Khánh Hòa.
